Mitsuru Abe

2児の父。健康と家族と自身の成長のために日々を過ごしています。  ヴィンテージショップ…

Mitsuru Abe

2児の父。健康と家族と自身の成長のために日々を過ごしています。  ヴィンテージショップ/スキンケア/刺繍/モノグラムデザイン/古着/サッカー/DJ/読書/子育て/断捨離/朝活/

マガジン

  • 全国の古着屋訪問記録

    訪ねた古着屋の情報を少しずつアップしていきます。

  • 501履き込みレポート

  • 読書ノート

    読書の中で得た気付きを記録していきます。

最近の記事

30代男のミニマルワードローブづくり#project333

さて、最強のクローゼットを作るという目標を掲げてから、改めてインスタやピンタレストで理想のワードローブを探していると、一つの書籍が目に留まった。 それが、『もう、服は買わない(コートニー・カーヴァ―著)』である。 内容は3か月を33着の洋服・アイテムで過ごす「#project333」という取組みを通じて、ミニマリズムやゆとりのある豊かな生活を実現しようという内容の本である。 著者は海外の方ではあるが、四季に応じてワードローブを入れ替えができるというのは日本人にもぴったりで

    • 新品の洋服を買うことをやめてみた。

      1年間洋服を買うことをやめてみる。 私の考えや行動は新品の洋服を買うことを否定したり、非難することが目的でないことはあらかじめ断っておく。 始めた理由は2つ。 1、環境負荷への関心 2、大好きな洋服をさらに楽しみたい という理由からである。 環境負荷に関しては私が偉そうに言えることではないので、他の方の書籍などをご覧いただきたい。 ただ、私は新品を購入しないという行動でエコ、エシカルアクションに投票するという感覚である。 2つ目の大好きな洋服をさらに楽しみたいというの

      • 【男子必見】鼻の角栓対策にはコレ

        私自身が長年悩んできた鼻の黒ずみ・角栓が解消された方法を紹介する。 使用したのは、 「クレンジングバーム」 色々なところから販売されているが、おそらくそう違いはない。 あえて選ぶ基準をあげるとするなら「ダブル洗顔不要」を謳っているものを選べばよいかと思う。 さて、使い方であるが、 1、入浴直前に鼻の頭から小鼻にかけてクレンジングバームを塗って、顔からじっとり汗が出るまで湯船で温まる。 2、少量のお湯で鼻に塗ったクレンジングバームを指の腹で円を描くようになじませ、乳

        • 男のアクセサリーはこれだけ

          ヴィンテージアクセサリーショップを運営している私だが、私物のアクセサリーはそれほど多くない。 自分があまり身につけないからこそ、 「もう一人の自分が身につけるなら」 という理想をもってアクセサリーを買い付け、紹介している。 今回は、数少ない私物アクセサリーを紹介。 1、IDブレスレット 19歳の大学生の頃、当時住んでいた静岡県浜松にある古着屋「カスタムフィーバー」にて購入したブレスレット。 腕の細い私にもチェーンが太過ぎず、ずっと身につけ続けている。 1950年代くら

        30代男のミニマルワードローブづくり#project333

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        • 全国の古着屋訪問記録
          3本
        • 501履き込みレポート
          1本
        • 読書ノート
          4本

        記事

          化粧品メーカーに勤めてわかったスキンケアの真理

          5年間化粧品メーカーに勤め、肌トラブルに悩むお客様にスキンケア方法や皮膚理論を伝え続けてきた。 競合する化粧品メーカー各社が出している製品を研究していく中で、複雑化するスキンケアは実は3つのとてもシンプルな目的に集約されるという結論に至ったので、ここに記していく。 結論は、 ・触れない ・焼かない ・乾かさない この3点。 まず、「触れない」について。 肌は刺激によってメラニン色素を蓄え、シミやくすみの原因になる。 したがって、洗顔のし過ぎも肌を痛める原因になりかねな

          化粧品メーカーに勤めてわかったスキンケアの真理

          マラソンは生存戦略【東京マラソン2023】

          過去7年間応募し続けてきてついに、東京マラソンの出走権を手にすることができた。 私はマラソン自体は好きでも嫌いでもない。 いや、むしろわざわざ好き好んで自分を痛めつけて走り続けることに何の意味があるのだろうと思っていた側の人間である。 それがなぜ東京マラソンを走りたいと思うようになったか。 大した理由ではないが、書き綴っていく。 私は現在36歳になるが、仲間に恵まれて、今でも社会人サッカーを続けている。 この歳まで大好きなサッカーを続けていられることに喜びを感じるが、

          マラソンは生存戦略【東京マラソン2023】

          午後にも午前中の作業効率を生み出す方法

          在宅ワークの最中は昼食後のだらけ具合がひどい。 昼休憩の息抜きに昼食を食べながらアマゾンプライムでアニメを1話見ようと思ったのに、気が付いたら2話目を見ているなんてことはざら。 そのままなんとなく午後に予定していた作業を始めるけど、明らかに作業効率が上がらない。 気分を上げようとYOUTUBEを垂れ流しながら作業をする。 そんなことをしているうちに外が暗くなり、18時(定時)を迎える。 みなさんはどうでしょうか。 私の体感として午前は午後の3倍は作業効率が良い。 そ

          午後にも午前中の作業効率を生み出す方法

          ウールの虫食いをなおしてみた

          デッドストックだけど、虫食いがあるため安くなっていたラルフローレンのウールフランネルのスラックスを買ったので直します。 フラッシャー付きで裾上げもまだ。 虫食いは左膝裏のこれ。 5ミリくらいです。 直し方は「織り込み」という方法で行います。 やり方はこちらの動画を参照ください。 見えないところから生地の糸を採取して、穴の空いたところに織り込んでいく作業になります。 採取した糸がこれ。 幸い裾上げ前だったので簡単に採取できました。 それを糸を輪っかに通した針で織り

          ウールの虫食いをなおしてみた

          宇都宮古着屋訪問記録

          先日宇都宮に行ったので、その際に立ち寄った古着屋さんをご紹介します。2店舗ともなかなかのクセ物でした。 1、古着屋Zombie 狭いけど置いているものは良かったです。 リバースウィーブやM-51モッズコートなど、人気の高い品物も置いてあり、ただベールをバラして売っているだけというセレクトでは無いのが分かります。 ただ残念なのは、価格がわからないものが多く、わざわざ聞くのも面倒なので、あまり細かく見ませんでしたが、適正な範囲だったと思います。 そして営業時間が短いので

          宇都宮古着屋訪問記録

          『精神科医が見つけた3つの幸福-THE THREE HAPPINESS』樺沢紫苑著 を読んで

          「幸せ」は3つの脳内物質で決まる。そして幸せには優先順位がある。 この本は脳内物質(幸せホルモン)から科学的に幸せを3つに分類してわかりやすく教えてくれる本です。 私的には断トツで今年読んで良かった本No.1です。 3つの幸せとは本書のタイトルにもなっている3つの幸せとは ・セロトニン的幸福  → 心身の健康 ・オキシトシン的幸福 → つながり・愛 ・ドーパミン的幸福  → 成功・お金 このように分類されます。 取り組んでいく優先順位は上から順番です。 まずは

          『精神科医が見つけた3つの幸福-THE THREE HAPPINESS』樺沢紫苑著 を読んで

          Levi’s 501 赤耳を育ててみた。

          メルカリで格安で購入した1983年製のリーバイス501の赤耳を履き込んでみたので、その成長を記録していきます。 購入時の状態 裾上げだけしてまだ水も通していないミントコンディションでした。 ディテール 紙パッチはパリッパリでしたので洗濯前に取り除きました。 赤タブはプリントです。 83年1月製524工場です。 品番の「1501」の最初の”1”はロングレングスのものに着く品番だそうです。(こちらはレングス38インチでした。) 赤耳です。裾上げも丁寧にチェーンステッ

          Levi’s 501 赤耳を育ててみた。

          Nike By You Dunk が届きました

          ずっと履いていたAir Vapor Maxがエア抜けしてしまったので、仕事にも履ける黒い靴を探していました。 タイミングよくDunk By Youの再販売がありましたので、オーダーいたしました。ダンク大好きです。 イメージはDunk SBの「カーハート(上)」「オーストリッチ(下)」のオールブラックにガムソールという組み合わせ。 画像:StockX オーダーしたイメージはこんな感じです。 3週間ほど待って届いた実物はこんな感じです。 紐は早速ブラウンのオーバルシュ

          Nike By You Dunk が届きました

          書籍『教えないスキル: ビジャレアルに学ぶ7つの人材育成術 』に学ぶ

          スポーツ指導者はもちろん、親や組織のリーダーにぜひ読んでいただきたい一冊です。 私は部下や後輩を指導する上で、あれこれ教えて親切な上司、先輩を装っていましたが、実はそれは成長を奪っているだけでした。 『教えないスキル: ビジャレアルに学ぶ7つの人材育成術 』佐伯 夕利子 著 小学館新書 本書はスペインのサッカークラブで初の日本人女性監督になった経歴の持ち主で、スペインのサッカークラブ「ビジャレアル」で育成改革に携わった日本人女性が書いた人材育成術の指南書です。 本書の

          書籍『教えないスキル: ビジャレアルに学ぶ7つの人材育成術 』に学ぶ

          水戸の古着屋訪問記録

          先日は水戸に行ってきたので、その際立ち寄った古着屋を紹介いたします。 マジカルミステリーツアー 品揃えは満遍なく。特にサッカーやフットボールのゲームシャツなどスポーツ系が豊富でした。後は時期的にフリースやスウェットは充実していました。 ただ価格はそこまで安くは無いし、品揃えも何かに特化しているという感じでも無いので、行くなら水戸駅前のスピンズの方が安くていいものが手に入るかもしれません。 glows 文化デザイナー学院の生徒さんが運営する古着屋さん。オリジナルのリメイ

          水戸の古着屋訪問記録

          2021年私を変えてくれた本【ライフスタイル編】

          私の目指すライフスタイルの行きつく先はこんな感じかなという貴重な体験を本書より得ることができました。 『寂しい生活』 稲垣 えみ子 東洋経済新報社 東日本大震災を機にガスをやめ家電も減らし電気代月150円で生活をした著者。 本書の中で特に心に残った1節を紹介します。 「これまでほとんど使ってなかった”工夫する”というサビついた機能。そんな機能があったことすら何十年も忘れ切っていた。そしてそれは何でもお金や物で解決しようとしていたら永遠に気付かなかったに違いない。  自

          2021年私を変えてくれた本【ライフスタイル編】

          2021年私を変えてくれた本【健康編】

          今年読んだ本の中で美容健康に関して私にとってインパクトが大きかった2冊を紹介したいと思います。 1、『美容常識の9割はウソ』 落合博子 PHP研究所 2、『魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本』 大橋しん 飛鳥新書 美容、化粧品に関する情報は世の中に溢れすぎていて何を信じたら良いのか分からなくなっていませんか? そもそもスキンケアの目的は 「スキンケアをしなくても良い肌になること」 ということに気づかせてくれたのが本書です。 1、『美容常識の9割はウソ

          2021年私を変えてくれた本【健康編】