2023.5月.3@小田急線梅ヶ丘駅/世田谷区梅丘
天気も極端ですが今週はやるコトが多過ぎて頭のHDがイカれそうです🌀 電車移動が多めな今日この頃、日々アップデートの繰り返しですがガンバリます✊
InstaとYouTube用リール動画を
オッサンiPhoneで自作し約1ヶ月、やっと完成しました笑
（ムリなんで優秀な編集ヤングキャッツ紹介して貰おう笑）
わんさんThx!
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フルハウスでした、ありがとうございます✌️
体重が近いモノ同士の切磋琢磨👍
ベリンボロへの基本対策をやりました
(写真撮影オレ笑)
おめでとう㊗️ございます
整体リーニア
〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目２９−１１ VELA201
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先週の試合チェック
ザ男塾
2人とも次の日は大丈夫でしたでしょうか？！？
色帯の先輩から沢山学んでください✍️🥋👍
体験女性の方、1名。ありがとうございました！
前田さんが優しく受けてくださってます。
前の夜スパーで筋肉痛の長谷川さんも来ました笑
月曜朝クラスも5名（写真失念）
梅ヶ丘の朝活もようやく定着出来そうです
若いって、いいですね👏
大竹さん＆鳥海さん
アンド x アンド x アンド‼️
踏んでやったぜ笑笑
バック取られると面倒なので頭にインプットしてください！
来週はスパイダーガード🕷の下からの作りをやります
OSS
夕方から渋谷のタワレコへ
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東京3公演、全て外しました😱
掛かっていたのが、Hey reporterだったので
解りづらかったです（スミマセン）
忙しくて疲れ切ってましたが栄養を頂きました✌️
楽しませて頂き、ありがとうございました❗️
20代の頃に食べていた暴力的なヤツじゃなく笑
お上品で全然おいしく食べれました❗️
OSS
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ブラジリアン柔術ジム SPARCREW スパークルー
【アクセス&お問合せ先】
〒154-0022 東京都世田谷区梅丘1-15-14 本通りビル1F
Tel : 03-6413-7753
https://sparcrew-bjj.com/