イト@スポーツ栄養士 2024年3月22日 20:23 運動中に集中力が切れやすいと感じたり、疲労が抜けないときは、糖質不足の可能性が高いです。①主食をしっかり食べているか②練習前後の補食は適切か③運動中の飲料など、見直してみて下さい。 #疲労回復 #スポーツ栄養 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート