今日は朝からヨガへ。
(週１のペースでなんとか通えてる)

片足のポーズが苦手で、最初の頃は立つこともできなかったのに、今日は片足ずつちゃんとポーズをとれた。
足を絡ませたまま両腕を組みあわせて、目線を先にする。鷲のポーズ。
(内腿を寄せあうのがポイントみたい)

ヨガのポーズには動物や自然の名前がついていて、面白いなと思う。
魚のポーズ、ウサギのポーズ、鳩のポーズ、月のポーズ……覚えてるだけでこれだけある。

今日は強度弱めのコースだったのに、すごく汗をかいた。ひとつひとつポーズをとりながら、雨みたいに汗が落ちてくる。
12月にこんなに発汗できるなんて。

今年のレッスンももうすぐ終わり。
(来年からも続けられるといいな)

そのあと休憩して、1時間執筆する。
(いつもの日記を書いてから)
日記はどんなことでも書けるから、どれだけでも書きたくなるけれど、執筆する時間がなくなるから今日は少しだけ。

書きはじめると書きたい場面が次々に浮かんできて、ずっと書いていたくなる。
でも、1時間くらいで自由時間も終了。

そのあと食料品の買いだしに行って、(日用品や食料を買うのも立派な家事だと思う。その時間は私のなかで家事＝仕事のようなもの)
長女のお迎えへ。

夕食は簡単に作れるものばかり。
調味料を合わせて焼くだけ、とか。
具材を切って合わせるだけ、とか。
今日は鶏肉とアスパラガスを炒めたのと、傷みそうなニラを見つけて、それはニラ玉にした。

それで40分かかるかどうか。
手際が良ければ30分以内で作れるんだろうな…
毎日の夕食なんてそれくらいで充分だと思う。
『一汁一菜でよいという提案』という本が話題になったけど、本当に(大人だけなら)お味噌汁とご飯でもいいんだろうな…


図書館では返却期限が通常より伸びて、今だと3週間ちょっと借りられる。
(少し得した気分)

予約した本が２冊割りあたって、ゆっくり読めるのが嬉しい。
(取りに行かなくちゃ)

そして、年末の掃除もしなくちゃね…
(あっという間に年の瀬が迫りそう)

クリスマスソングや冬の歌を聞き飽きてしまって、最近は羊文学をずっと聴いている。
(いい歌ばかりで、束の間ご機嫌になる)

長女に「何聴いてるの？」と訊かれて「羊文学だよ」と答えたら、「羊のぐんだん？」と言われてちょっと面白かった…

大人になると新しい歌を聴いたり、好きなバンドが増える機会が減るなぁ、と思う。
羊文学はひさびさのヒットだった。

more than wordsが好き。
(有名な曲なんだね)
英語版もとても格好よかった。