久しぶりにサッカーをした。
スポーツ自体も1年ぶりくらい。
その時は、動けた、楽しかった。
ただその晩、40.9度の熱が出て、悪寒と頭痛で、死にそうになった。
急に無理な運動をするのは良くないとつくづく感じた。

運動に限らず、何事も、徐々に慣らして言って、取り組むことがら大切かなと、うなされながら、悟った。

準備とかは、面倒臭いので、そのステップを飛ばし、本番に取り組んだ方が楽。

でも、必ずその反動がある。

長期的にみたら、準備する方が、楽。
しっかり自己管理していきたい。