準備した方が楽

久しぶりにサッカーをした。 スポーツ自体も1年ぶりくらい。 その時は、動けた、楽しかった。 ただその晩、40.9度の熱が出て、悪寒と頭痛で、死にそうになった。 急に無理な運動をするのは良くないとつくづく感じた。 運動に限らず、何事も、徐々に慣らして言って、取り組むことがら大切かなと、うなされながら、悟った。 準備とかは、面倒臭いので、そのステップを飛ばし、本番に取り組んだ方が楽。 でも、必ずその反動がある。 長期的にみたら、準備する方が、楽。 しっかり自己管理していき

やりたいこと、やるべきこと、やらないといけないことがある。 やりたいことをやる自分を優先して、心を開放したい。

米軍で働くメリット

日本には、いくつか米軍基地がある。私が所属しているのは、佐世保基地だ。入ってみて知った福利厚生を今回は、共有したいと思う。 1.米軍基地内でのジムを無料で利用できる ムキムキだらけの環境でする筋トレは、モチベーションアップにも繋がる 2.図書館を利用できる 基本、洋書しか置いてないので、洋書好きにはおすすめだ。あと、ゲームのカセットも置いてあり、レンタルできるようだ。 私の場合、オーディオブックをよく借りている。libbyというアプリのアカウントを作成し、無料で聞けるから

変更の可能性がある時の対処法

久しぶりに仕事で、脳を酷使しました。。 職種によって変わると思うんですが、変更の可能性があり、その結果が決まるまで、動けないということありませんか？ その結果次第で、作る書類が変わったり、関係者に連絡したりと、対応する必要がありますよね。 私は、腰が重いので、その結果が分かるまでは、特に何もせず、はや結果分かれ！と念ずるぐらいです。 変更の結果が分かってから、慌てふためいて、その対応をする私でした。 ただ、何回もこんな状況を経験すると、感じることがあります。 待っ

知ってます。って時、皆さんは、どう反応してますか？ 仕事で、自信満々にアドバイスを受けるも、内心では、知ってるし！ってことありますよね。私は、せっかくアドバイスをしてくれたので、知らなかったふりをしちゃいます。でも、ちょっとストレスを感じます笑

お金に対する感情を変えてみた件

私は、お金に対して無頓着な人間だった。一人っ子で育ち、決して裕福ではなっかたが、特にお金に対して困りもしなかった。 そんな私が、お金の大事さを痛感したことがあった。 それは、予想していなかった急な請求書が来たことだ。貯金では、足りず 明らかにお金を借りないと払えない。 30歳を手前にしてこのような経験は、初めて。なんと世間知らずなやつ。 とにかく、私は不安に襲われた。仕事中も、どうしたらお金を作れるか、やっぱり借金しないと解決できないのか、心配して集中できない日々が続いた。

相手に負債を負わせない。

4年前のことである。ある男性と出会った。 すごく誠実でいい男である。当時、そんな彼からお金の相談を受けた。 私は、彼を信じてお金を貸した。 少し返してもらい、そのあと音信不通となった。 それが、4年前のことである。 今週、彼にラインをした。元気にしているか気になったからだ。 お金のことは、ほとんど忘れていた。 そしたら、ラインした翌日に会いたいと言ってくれた。 会って話を聞くと、自殺を考えるほど、大変な状況だったらしい。　 また、友達、兄弟からお金を貸して欲しいと言われ、貸し

実体で見せれる父となりたい

自分の子供には、自分より立派になってもらいたい。もちろん、健康で元気でいてほしい。 ただ、子供に言っていることを自分は、しているか？口だけ人間になっていないか？ 最近、思うことがある。 たとえば、 「お菓子ばっかり食べてたら、ご飯を食べれなくなるよ！」子供によく言う。 でも自分はどうか？ ご飯前にお菓子食べてるな〜。。 「YouTube見過ぎ！」 でも自分はどうか？ YouTube見過ぎてるな〜。。 人に何かを教えたり、伝えるには上手く話したりするよりも、自分がそ

小さな徳を積む

今日は、いつもより早く職場に行って、ホワイトボードのペン置くスタンドを掃除した。 長年、掃除をしていなかったのか、真っ黒い埃がドッサリとれた。 小さなことだけど、心の汚れも少し落ちた気になった。 何かでっかいことをしようとすると、挫折する。まずは、目の前の小さなことを継続してやってみたい。私にとってのそれは、職場の一箇所どこかを毎日すること。 すると、何か道が見える気がする。

環境を強制的に作る

私の体は、痩せている。 もうすぐ30才を迎えるにしては、心細い。 さらに、嫁にもっと太れと、圧をかけられている。 もちろん、今まで筋トレに取り組んでこなかったわけではない。 ただ、3日坊主を繰り返して、結果、何も変わらず今に至る。 今回こそは！には、もううんざりだ。 実は、今日、久しぶりにジムに行ってきた。 米軍基地のジムということもあり、筋肉ムキムキマンばかり。その猛者と一緒に、筋トレすると、不思議と、自分もマッチョになれた気がした。 また、途中で投げ出し、いつ

変わりたいのに変われない人の思考

2023年がスタートし、気づけば一週間が過ぎた。 さて、今年は、うさぎ年ということで、努力が実る飛躍の年という運勢がある。 今年こそは、努力を実らせたいものである。 だけど、努力していない人には、実なんて結ばない。努力と実は、 原因と結果の関係だからだ。 人は、良い方向に変わりたい、努力したいと思う。特に新年は、そんな時ではないだろうか。でも、実際、どれだけの人が努力できているだろうか。 スポーツ界を見ると、サッカー選手の三笘、ボクシング選手の井上尚弥など輝かしい成績を出

忘れる前提で対策すべし

「あ！忘れてしまった。。やべぇ」 仕事量が多くなると、あれもこれもと、することが増える。 すると、忘れがちになる。 ここで、反省すべき点は、「忘れたこと」ではない。 忘れない工夫をしていたかどうか。 メモやチェックリスト、付箋に書いていたか、手帳を見ていたか、色々工夫はある。もし、忘れない工夫をしていたにもかかわらず、忘れていたら、別の策を講じるなど、さらなる改善が必要だ。 いずれにしても、忘れることは仕方ないではなく、覚えておく工夫をしよう。