何事も5%の余力を残す。全力で頑張ることは良いが、常に5%の余裕を持つことを意識してみる。毎日100%以上の努力を続けると、脳も体も疲れ果て、ペースが大きく落ちる可能性がある。安定した高いパフォーマンスを維持するためには、5%の余力を残すことが大切。