頑張り過ぎず、時には手を抜くことも大切。_週間「すだげんき」20240302-0308

こんにちは！ すだげんきです。 先週のつぶやきまとめました！ 2024/3/2（土） 頑張り過ぎず、時には手を抜くことも大切。常に全力投球するよりも、流れに任せて、力を抜くことも、物事の継続には必要です。自分一人で抱え込まず、たまには、自分から人に頼って、協力をしてもらう。そうすることで、みんなでリズムを作ることで、より自然に物事を進められる。 #休息 #バランス #継続 #協力 #自分らしさ 2024/3/3（日） 予定が急にキャンセルになった時、がっかりすることもあ

メモとリマインダーを習慣化しよう。TODO化が必要なことや予定、宿題などは記憶に頼らず、すぐにメモやリマインダーに記録することが大切。記憶は漏れがちで、タスクの漏れは倍以上の手間が掛かってしまいます。自分の記憶ではなく、ツールに頼るくせを付けよう。

余計な一言に気をつける。何気なく発した言葉で人を傷つけてしまう場合があります。言葉は自分で思っている以上に心に残るもの。言葉には力があります。常に丁寧に、思いやりを持って話すことを大切にしよう。

リラックスリストを作る。疲れが溜まった時にすぐ実践できる、自分専用のリラックスリストを作ろう。普段から楽しかったり癒された活動をリストアップする習慣をつけよう。心に余裕がない時はそのリストを見返し、その時の状態に合わせたリラックス方法を実践することで、良い状態を維持出来ます。

まずは行動から。考えすぎず、最初の一歩を踏み出せば、走りながらでも道は見えてくる。小さなリスクを恐れず、大きな目標に進もう。

日々の小さな発見を大切にする。日常生活にも意識を向けると何気ない1日の中でも、新しい発見や気づきが多くあるものです。そんな小さな発見や気付きも意識的に大切にすれば、より人生の豊かさを感じることが出来るはずです。

まず、情報収集する。何かをする時も物を買う時も、まず情報収集から始めよう。可能であれば、同じテーマでも様々なチャネルから情報を集め、比較することが大切。事前の情報収集によって判断の精度が格段に上がることを実感するはずです。

「思い通りにならない」を楽しむ。_週間「すだげんき」20240224-0301

こんにちは！ すだげんきです。 先週のつぶやきまとめました！ 2024/2/24（土） 好奇心を引っ込めない。自分の好奇心に素直になってみる。好奇心を持ったことを自分で調べてみたり、実際に体験するなど、次の一歩のアクションをしてみよう。きっと人生の新しい扉が開くはずです。 #好奇心 #行動 #挑戦 #成長 #人生 2024/2/25（日） 「思い通りにならない」を楽しむ。人生の大部分は自分の思った通りになりません。時間やお金、他人に対しての制約を工夫することを楽しんでみ

生活に風水の考えを取り入れる。日常生活に風水の考え方を取り入れてみよう。例えば、部屋の中の色や、気の流れを意識すると、普段気付けなかったことに気付け、新たな視点が開ける様になります。また、風水を意識すると、片付けや掃除の習慣も身につき、心地よい空間が作れます。

相手への期待を手放す。人間関係のトラブルは、相手に対する期待を裏切られたと感じた場合に起こりやすいもの。自分の期待が裏切られたと感じると、怒りが湧く。しかし、人は個々の人格を持ち、価値観が異なる。まずは相手への期待を手放すことから始めてみよう。

定数、変数思考で考える。人生は思いどおりにならないことが多々あり、理不尽な目に合うこともあります。そんな時は感情的にならず、定数変数の思考で考えよう。「自分で変えられる=変数」、「自分で変えられない=定数」で判断することで、物事をシンプルに捉える事が出来ます。

仕事のやりがいを定義する。何のために働いているのか？を改めて定義する。報酬や人間関係も大切。だけど、今やっている仕事のやりがいが何なのかを考えてみよう。どんな仕事にも必ず自分だけが感じられるやりがいがあるはず。それがわかると仕事はより貴重な時間に変わる。