0.継続日数

本日、甘いもの断ち10日目。

1.気づいたこと

・今日はパート勤務あり。
仕事が終わった後の化粧くずれが大分まし。
糖分とともに油分も大量摂取していたんだろうな。

・今日は家ですごいストレスがあることがあって。
今まで、この種のストレスを感じていたときは、
コンビニやスーパーでケーキやシュークリームなどを、
爆買いして発散していた。
でも今回はそれができなくて。
かなりつらい。
食欲ではなく、心が砂糖を、特に生クリームを求めてる。
とりあえず、コンビニで、
マウントレイニアのノンシュガーカフェオレを買って
心を落ち着かせた。
不思議と食欲はない。