0.継続日数

本日、甘いもの断ち13日目。

1.気づいたこと

・昨日フライドポテト（自家製）を食べたら
あごに小さい白にきび。
甘いものと違って小さいし白い。

・前回もそうだったけど、
パートの仕事の後にやっぱり、
甘いものを食べてホッとしたい欲求がすごい。
今日は、無糖のアーモンドミルクで乗り切った。
あとは、ナッツ&クコの実２袋食べた。
本当は１袋にしたいところだけど。