在宅勤務、リモートワーク、テレワーク等、、、
仕事の仕方が変わりつつある日々を過ごしていますが、なかなか外にも出られず、運動不足になりがちになり、楽しみといったら家の中で過ごすことの中で見つけていくことになりますね。

極端に家にこもっていては、体にはよくないこともあります。
適度に外に出て外の空気を吸うことも必要です。
先週、数日家からあまり出なかったのですが、久しぶりに外に出たら体がとても重く感じました。
体重が増えていたのかもしれませんが、明らかに筋力が落ちていました。
こんな状態ではダメだと一念発起しまして、毎日できるだけ、ウォーキングと少しのジョギングをすることにしました。
ただ、時間帯によっては公園に沢山人がいますので、人がいる時間はなるべく避けることも必要だなとも感じました。

出かけることが出来なくなって、人の意識は変わってきているのではないかとも感じています。
在宅になった当初は慣れない家での仕事の仕方に四苦八苦し、そのうち快適に過ごすことを考えるようになる。
そして、在宅に慣れてくると会社に行っていたのとは全く違う時間の流れがある。または違う時間の使い方がある。というように恐らく何か気づきがでてくるように感じるのです。
工夫することも大事ですね。

走ることが大嫌いな私が高校時代のマラソン依頼ですが走り始めました。何でなのかわかりませんが、このままでは自分が腐ると思ったのかもしれません。

楽しみを見つけていきたいと思います。