ごきげんよう
久しぶり投稿です😓

待望のMAYA TV　【熟睡】です。　

昔は眠れないことはなかったのですが　歳を重ねると　身体は疲れているのに中々寝付けなかったり、眠りが浅かったりして　疲れが取れなかったりしませんか。

睡眠、食事、運動がいつまでも元気で若くいられる秘訣ではないでしょうか。

こちらの今日を良い日にする【朝のお祓い】(毎朝流すこと推奨)と一緒に見ると効果も倍増するそうですよ

一日のスタートと終りを整えるのにとってもおすすめです。

今日も最後までお読みくださりありがとうございます❤