2024.4.16③歯医者・買い物・料理の休日
※本日三度目の投稿です。みなさんいつも読んでいただいて、ありがとうございます!!
休日でした。
今日は、すごく休めた気がします!
「気にしない」を意識して、嫌〜なことを思い出したら、「アカン、アカン!!」と頭をフルフル振って、無心になるよう努めました(笑)
前向きで穏やかな心でいると、体も軽くてラクな気がします!
朝は、歯医者に行きました。
「知覚過敏で困っています」と先生に伝えたら、
「前も言った通り、マウスピースするしかないよ」と言われたのですが、
先生が少し苛立っているように見えて、
(前と同じこと聞いたからかな?)と思ったので、
「前回、歯の清掃をしてもらったときに、しみるところにダイレクトに水を当てられて、めちゃくちゃ痛かったんです(笑)」と伝えました。
すると、
「なっちゃん、以前に比べるとすごく明るくなったね!」と言ってもらえて、すごく嬉しかったです!
歯医者のあと、ドラッグストアに行きました。
お目当ては、鼻炎薬とインスタントコーヒーです。
あっ…実は職場のホテルのためにシャンプーを買いにきました(笑)
(休日に職場の買い物をするわたし、エラいですね!ただ、勤務時間に行けないって、どうなんですかね!?)
鼻炎薬は、咳をおさめるためです。
ようやく効くものが見つかりました!
以前は、花粉症に効くものを選んだりしていましたが、
「鼻炎薬のほうがいいと思いますよ」
と店長さんにオススメしてもらいました。
素人の判断をやめて、店長さんに聞いて良かったです!
インスタントコーヒーは、一番好きなものを購入。
元気だったので、店内をブラブラしました。
(いつもは疲れてすぐ帰ります(笑))
すると、「最近、メイク用品見ていないな〜」と思って、マスカラなどを見ました。
気分がルンルンしてくるのが分かりました。
わたしは、ドラッグストアが大好きなんだと再認識しました!!
帰宅後、「おうちでカーブス」という運動を15分しました!
以前は、毎日6分していたのですが、どうも疲れるので、週2〜3回15分に変えました。
15分コースは、6分コースの上半身編、お腹編、下半身編のエクササイズを上手いこと組み合わせてあって、全身バランスよく鍛えられます!
たまに元気な日は、30分コースをしています!
お昼ごはんは、母が作ってくれたシーチキンチャーハンを食べて、おいしくて幸せでした!
そのあとは、ひたすらYouTubeを見てゴロゴロ。
「過眠ちゃん」という言語化上手なかわいい女の子の動画をよく見ています!
晩ご飯は、わたしが作りました!
食材は母が買ってきてくれたのですが、
「しまった!青椒肉絲のもとがあったと思っていたら、無かった!」と言われたので、
「大丈夫!タレは、オイスターソースで作るから!」と言いました。
肝心なお味が心配でしたが、
「おいしい!もとで作ったときよりも、おいしい!」と両親に大好評で嬉しかったです!
鶏肉のケチャップ和えもニンジンのバター炒めもおいしかったですが、
白菜のゆかり和えが、すごく苦かったです(笑)
「ごめん、苦かったなぁ…!この料理は、白菜の旬の冬限定にするわ〜!!」と宣言しました。
楽しくリフレッシュできた休日でした!!
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