出張や旅行先でのホテルの朝食といえば、だいたいビュッフェスタイルが多いですよね。

和洋食が並ぶ朝食で、私がいつも作っている腸活メニューはばくだん納豆です。

作り方は簡単。

納豆と合いそうな好きなものを混ぜるだけ!!

ビュッフェによくある具材：
・納豆
・温泉卵（なければ、ゆるめのスクランブルエッグや生卵）
・イカの塩辛（お刺身、スモークサーモン、明太子など）
・ゴマ
・ワカメやもずくなどの海草
・ネギ
・トロロやオクラ
・湯豆腐
・佃煮
・焼きノリ
....etc..

たくさんの種類を混ぜれば混ぜるほど美味しくなる気がしますが、種類はお好みで。大きめの器に入れて混ぜれば出来上がりです。

●ゴハン（お粥もいいですねぇ）　＋　お味噌汁　＋　ばくだん納豆●

簡単にできる腸活メニューです^-^/
ぜひ旅先でお試しください。

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