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よく食べてよく寝る

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極上のサウナが所沢にあった（ベッド＆スパ所沢）

ベッド＆スパ所沢のサウナが良すぎて記事を書かずにはいられなかった。 1.貴重なケロサウナが体験できる ベッド＆スパのサウナは国内では貴重なケロサウナ。以前はドライサウナとスチームサウナの2種類があるも、それぞれぬるくて微妙でしたが、2020年11月にリニューアル。ケロ材を使ったドライサウナ室を拡張する形で統合しサウナヒーター2基で室温90℃としっかり熱いながらも全く息苦しくなく、体の中からじんわり温かくなり玉のような汗が噴き出る最高のサウナになりました。オートロウリュのタ

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    • VR世界に入ったらいきなりメイン盾になっちゃいました

      週末自分含め3人でサンシャインシティにあるMAZARIAで遊んできました。 8月末で閉場ということでやるなら今しかないとドラゴンクエストVRを体験することに。ここが無くなると大阪まで行かないとプレイ出来ないらしいので。 まずは説明を聞く為にチケット記載の予約時刻10分前に集合。 ガイドのお兄さんから戦士・僧侶・魔法使いどれにしますかなど簡単な説明を受けてから、その後モニターに流れる動画を見て操作方法の説明を受ける。 自分が選んだ戦士は盾での防御と剣での攻撃のみだが僧侶と魔

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      • 10年以上溜め続けた脂肪をどうやって減らしたのか

        長年のデスクワークで溜めた脂肪をどうやって減らしたかについてまとめ。自分なりに試行錯誤しながら行動した結果90日間で体重が7.9㎏減りました。 ・スペック ・痩せようと思ったきっかけ ・そもそもどうしてこんなに太ったの？ ・目標設定 ・（1～15日目）とりあえずやってみた ・（16～30日目）ゆるふわ糖質制限開始 ・（31～60日目）結果も出るし楽しくなってきた ・（61～90日目）停滞期を迎えて ・期間中気をつけたこと ・チャレンジした3ヶ月間で感じたこと ・運動メニュー

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