【本要約セミナー】「怒り」が消える心のトレーニングURL
２月の本要約セミナーの課題図書は『「怒り」が消える心のトレーニング』です✨
怒りを制するものは人生を制する✨
アンガーマネジメントは怒りを抑えるためのものではなくて、怒りを上手く使う手法！
怒りの感情は決して悪では無いし、生きていく上で必要不可欠！
大切なのは「怒りと適性に付き合ってコントロール下に置くこと」そして「怒りの感情で後悔しないこと」です。
アンガーマネジメントを知ることは、
自分の中に湧いてくる「怒り」の付き合い方だけでなく、
他者の「怒り」を冷静に見て距離を取ることが出来る方法だと思うのです。
＜予告編＞
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