カウンセリングだった。今日はシングルタスクで予定管理のできない自分を自覚してtodoリストなどで管理することと、ポジティブな言葉を用いることで気持ちをプラスに持ってくようにすること、という結論に至った。我慢は貯蓄。強いるは導く。