嫉妬

マイナスなイメージのある感情
嫉妬は悪いもの
嫉妬してはいけない
と
自分のルールに入っていませんか？

感情は良い悪いではなく
自分の中から湧き出てくるもの
人間として生きていれば自然なこと

でもそれをダメなものとして抑えている
感じてはダメとしている
感じる自分はいけないとして
自分を罰している
無意識で…

憧れの気持ち
うらやむ気持ち
妬む気持ち
全部同じ

それはあっていいもの
あるからこそ頑張れたりもする
そこから成長したりもする
無理になくさなくていい
なくそうとしなくてもいい

感情は良いも悪いもない
ただ自分の中から湧いてくるもの
それをジャッチしないで流してあげる
感情はエネルギー
溜めずに流してあげる
ちゃんと感情を感じきると浄化していく
大きな循環の一部
自然の流れを自分のジャッチが止めているだけ
ただ流してあげよう

そしてその感情を抱くということは
その憧れの要素を持っているということ
いいなぁと思うもの
羨ましいなぁと思うもの
相手の中に見ているけれど
本当は自分の中にもある
あるからこそ感情が動き出す
ざわざわとしてくる

いいなぁ羨ましいなぁと思うことは
あなたにも出来ること
自分で抑えているだけ
いろんな制限をかけているだけ
許可してないだけ

出来るんだ‼︎って思ってみると
見えてくるものが変わってくる
そこから行動に移すとさらに変わる
ホントだよ‼︎
でも怖い…分かるよ
でも進みたいよね

大丈夫
自分を信じて!!
自分が信じないで誰が信じてくれる？
自分を信じるとその現実が見えてくるよ
大丈夫
感情をクリアしてから動くのではなく
今、動きましょ
今のあなたで十分大丈夫
今この瞬間の自分で一歩を踏み出そう
大丈夫

何度も言うよ
「大丈夫」
どんな自分でも
素晴らしく
価値があり
愛されている
勇気を持って先に進もう
　
　
頑張っているあなたへ
お疲れ様です
自分を労わる時間をお過ごしください。