ひじきは油揚げと一緒に醤油・砂糖で煮るととても美味しいですよね。

そんなひじきに含まれているヨウ素。

ヨウ素は甲状腺ホルモンの材料になります。

甲状腺ホルモンは体の熱を生産するはたらきがあります。

体温が上がる⇒血液が体中に循環しやすくなる⇒免疫力がアップする効果が期待できる、とのことです。