たけっち＠主聖霊教会です
ジョグ＋流し計4kmラン完了
感謝です

比較的涼しめ
しかしやはり最後はむわっ🥵ぷへぇ〜
後半に流し刺激かろうじて入れておきました😤

#おきなわワールド
おりゃ、手出してみ
噛むぞ、舐めたるぞぉ🐍
…はよ出して

大谷さん10勝目及ばず
でもさっき23号出たぁ！
#大谷翔平
結果を出し続けるのがほんとすごいです
私も継続して祈り求めつつ
いつまでも自分を作り続けます💪