こんばんわ、加藤です。

先ほど決意しました！

今週末からファスティングを始めます！！

流れとしては、
木・金・土と3日かけて準備食
日・月・火の3日間でファスティング
水・木・金の3日間で回復食
でやろうかと☺️

ファスティングをやってた友達に聞くと、

ファスティングをすると
・消化器官が休まり、本来の力を取り戻す
・肌がきれいになる
・味覚が研ぎ澄まされる
・寝起きがよくなる
・健康意識が上がり、へんなものを食べなくなる
そうです！！
それは体験してみたい🥰

ただ、食べることが生きがいで
1日中ナッツとかチョコとかポテチとか、なにかしら口にしてる人なので、3日もガマンできるのか、、、😂

何を食べたかも含め、結果は追ってご報告します🥰

どんな結果になるか、たのしみ〜〜！✨