肉体改造戦記 #week2
せんしゅうのふりかえり
KEEP
- 週一ランニング
PROBLEM
- 睡眠時間が足りない
- スクワットわすれてた
TRY
- 30分ランのペースを上げるか時間を伸ばす
- スクワットをわすれない
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- スクワットわすれてた
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