舌ブラシしてますか？

僕はこの舌のブラッシングを知ってから早いもんで5,6年は経つと思います。

舌には舌苔という汚れがこびりついていて、食べカスや剥がれた粘膜、細菌が含まれています。

これらが朝の生理的口臭の原因と言われています。

ケアするには普通の歯ブラシでもいいらしいのだが、早々と毛先が広がってしまう原因になってしまう上にあまり舌苔が取れないので、舌ブラシをおすすめしたいと思っています。

舌ブラシは専用で売っていて、ドラッグストアに行くとさまざまな種類が売られています。

お好みのものを購入すると良いと思います。

僕は毎朝舌ブラシで舌のケアを行なっていますが、これをやると口の中がかなりスッキリします。

朝起きたときの不快感は舌が圧倒的に占めてたということがよく分かります。

やったことない人は是非やってみてください。

この快感はクセになるのでオススメです。