皆さんは何の油を使ってますか？

キャノーラ油？アマニ油？オリーブオイル？

何気なく使ってる油でも、いいモノもあれば危険な油もあります。そんな中でも使うならこれといった油はココナッツオイルです。その有益な成分ご説明します。

ココナッツオイルには、ホルモンのバランスを整えたり、カンジダ菌を取り除いたり、消化を良くして、代謝を助け、血中脂質や血糖のバランスを整え、アルツハイマー病患者の記憶力を改善するといった多くの効果があります。

また、ココナッツに含まれる中鎖脂肪酸には、体内の脂肪燃焼のしやすさがあります。

ココナッツオイルには、体内で吸収されやすいラウリン酸、カプリン酸、カプリル酸という三つの脂肪酸が含まれ、健康に様々な恩恵をもたらします。

室温で一年間おいていても腐らないので、保存にも最適。低い温度では固まりますが、それも品質には問題ありません。

僕は完全無欠コーヒーで、ギーの代わりに使ったりしてます。

他にも更にいろんなメリットがあるので、またお伝えします。

今一度身体のために油を見直しましょう！