皆さんＣポンってご存知ですか？
はじめまして、つよしです。 突然ですが、皆さん、今、気分はどん底ですか？ どん底でない人はこのまま閉じてください。 これから先の内容は、これを見るだけで、1万、10万、100万と稼げるようになるというものではありませんのでご注意ください。 今の仕事だけでは不安しかなく、何か違う収入も欲しい。 世間に溢れすぎている副業、複業。 スマホだけでできる、１日に○十万円、簡単に、紹介なしで。 どれも怪しい、何をしたらいいかわからないという初心者で、どん底に向かいつつあるのに
突然ですが、皆さん、腸の調子はいかがですか？(洒落ではないですよ)笑 私は中学生くらいからずっと、お腹が頻繁に痛くなり、その都度、病院に行くと「過敏性腸症候群（IBS)ですね。」と言われたり、「ストレスです。」と言われて全く治る気配もなく、どうしたらいいのか苦しんできました。その改善方法がようやくわかったので、皆さんにお伝えします。 「過敏性腸症候群で、よくお腹痛くなるんですよ」と軽く言われる方とかも、周りに結構いませんか？ お腹痛や、身体の不調を自慢気に話し、麻痺して
人工甘味料と共に保存料も危険だと言われるようになってきました。 最近では保存料不使用、保存料無添加と書かれた加工食品も増えてきました。 しかし、保存料不使用だからいいか！ではなく、pH調整剤や乳化剤などの添加物を使用していることが多いです。 改めて考えると、普通に家庭である食材はすぐ腐るのに、コンビニやスーパーで売ってある弁当などは中々腐らないですよね？そこを一旦立ち止まってなんでだろうと考えることが大切ですよね。 とはいえ、日頃手間をかけず、忙しい現代人に全てをすぐ
様々なモノに入っている、アスパルテームやサッカリン、スクラロースは有毒なので要注意！その上、がんのリスクもあります。 本来、スクラロースは人間の体では、消化できず、消化管を通って害をもたらす。 プロバイオティクスを殺したり、腸壁を傷つけて、最後にはリーキーガットを引き起こすことになります。 スクラロースは砂糖の600倍もの甘い天然の糖分の代替と言われているが、新規の殺虫剤の開発中に実験室で発見されたものである。 では、代わりに何も入れれないのか？ 代わりにステビアを
ギーってご存じですか？ 扉を開ける音じゃないですよ！ 一旦置いといて😭 ギーは塩を加えていないバターのことです。 ココナッツオイルは、焼き菓子やパンに使用するのをおすすめします。 ココナッツオイルは、最近では無臭もありますが、独特な風味が苦手な方もいらっしゃるので、少しバター風味が欲しい時にはこちらをおすすめします。 ギーにはαリノレン酸と共役リノール酸というものが多く含まれており、これらの成分は血液凝固を助け、脳の細胞膜を作り、炎症を抑えます。その上、A1βカゼイン
皆さんは何の油を使ってますか？ キャノーラ油？アマニ油？オリーブオイル？ 何気なく使ってる油でも、いいモノもあれば危険な油もあります。そんな中でも使うならこれといった油はココナッツオイルです。その有益な成分ご説明します。 ココナッツオイルには、ホルモンのバランスを整えたり、カンジダ菌を取り除いたり、消化を良くして、代謝を助け、血中脂質や血糖のバランスを整え、アルツハイマー病患者の記憶力を改善するといった多くの効果があります。 また、ココナッツに含まれる中鎖脂肪酸には、
完全無欠コーヒー 聞いたことはありますか？ 『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』でご存知の方もいらっしゃると思います。 簡単に説明しますと、コーヒーにグラスフェッドバター(牧草を食べて育った牛の乳から作られるバター)とMCTオイルを加えたものです。 コーヒーのカフェインで、脳の炎症を防ぎます。グラスフェッドバターには、不足しがちなオメガ3系脂肪酸が含まれ、MCTオイルには体内で速やかにエネルギーに変換される中鎖脂肪酸が含まれています。 完全無欠なんですが、コ
聞いたことありますか？ボーン=骨？ブロス、なんだろう？ ボーンブロス、リーキーガット対策で今、注目されています。 ボーンブロスとは、牛や鶏、魚の骨からとったガラスープのことです。 アミノ酸やコラーゲン、コンドロイチン、グルコサミン、ヒアルロン酸、ビタミン、ミネラルが豊富にとれます。 アミノ酸のなかの、グルタミンが腸粘膜を修復し、グリシンが炎症の抑制をし、コラーゲンが腸粘膜の強化に役立ちます。 スープといえど、侮るなかれ。 ただし、この骨、当然どんな骨でもいいわけで
自分も含めてですが、腸の弱い方が増えていますよね？ それはもしかしたらリーキーガットになっているのかもしれません💦 リーキーガット(腸漏れ)症候群とは、腸内で炎症が起こって腸壁の粘膜に隙間が生じて、腸から体外へ出るはずの細菌、毒素、未消化のタンパク質が腸の外へと漏れ出すことです。 リーキーガットになると、免疫機能がおかしくなり、昨日に引き続き花粉症の原因になったり、アトピー性皮膚炎の要因となっている場合があるそうです。 全身に広がれば、糖尿病やガンなどの病気につながる
少し前まで、牛乳をカルシウムで骨が強くなる！背が伸びるため！と、ガブガブ飲んでいた！そこまで、小さくないが(笑) しかし、牛乳には思わぬ落とし穴が。。 ⚫牛乳に含まれるタンパク質の一種であるカゼインにアレルギーを起こす人がいるということ ⚫牛乳に含まれる乳糖の消化に必要な酵素であるラクターゼが体質的に欠けている、乳糖不耐症 ⚫最後は乳牛が育つ過程において、ホルモン剤や、病気にならないための抗生物質、遺伝子組み換えの飼料が与えられている可能性がある 牛乳だけではなく、今ま
ご存知でしたか？ 不眠や花粉症、ストレスなどは体内に溜まった静電気が原因の可能性があります。 裸足で大地に触れるアーシングで放電することができます。 ルーティンの一つに加えてみたらどうでしょうか？ 今日は人生初のアーシングをしてみました！玄関の鍵を開けたり、車の扉を開けるだけで、火花が散るくらい静電気が凄かったんですが、終わった後は、足の裏がきもちよく、眠気もスッキリしました。
