日常をトリガー（心身のストレスを軽減）する商品をカテゴリに分けてご紹介！充実した生活のヒント！
ボディーケア用品・PC環境・睡眠環境などを身の回りを整えて、日常のストレスを軽減。快適な暮らし目指す方へ！
カテゴリに分けてAcu-pa鍼灸院トリガー三好の使って良かったお勧め商品をご紹介。
☆おすすめ！背骨の歪みをリセット＆ボディーケア商品 ５選
↑ 毎日の簡単背骨の歪み（首・肩・腰・骨盤）リセットにはコチラ！初心者にもわかりやすいDVDがセットになっており、使い方がわからない場合や運動が面倒な場合には15分間お尻から頭までポールの真ん中に背骨が乗るように寝ているだけでも効果あり！
［☆安価な類似商品］
↑ 背骨の反りや丸みが強い方または低価格の商品希望の方にはストレッチポールの類似商品をお勧め。コチラのリンクから
↑ バランス感覚に自信がない方にはコチラ
スマホが手放せない現代において、歪んだ姿勢を毎日ケアしていきましょう！
↑ 手足のマッサージに最適。
太もも、スネ、足裏、ワキ、腕の部位にボールを押し当て少し圧をかけながらコロコロ押し当てマッサージすると良い。
同様に筋膜ローラーも良い▶︎https://amzn.to/4d0m87f
↑ 背中や腰などには、もう少し柔らかいコチラの商品がお勧め。
☆おすすめ！ストレス改善パソコン環境 ７選
↑ ノートパソコン用スタンド。画面の高さを目線と合わせて首肩腰の負担を軽減。
↑ マウスの位置を動かさずに使用できるのがポイント。
埋め込まれたボールを回してマウスを動かせるので首・肩・腕・手首の負担軽減！マウスが斜めに傾いているのも手首の負荷軽減に！
［☆安価な同メーカー商品］↓
↑ カタカタ気持ち良い！やってる感、やる気出るキーボード！
気持ちから上げてこ！やる気スイッチオンで精神ストレス軽減。
↑ 長時間のデスクワーク中にも足裏からふくらはぎのEMSマッサージに最適。私自身EMS（電気刺激）が苦手な方にも心地よいと感じるクセになる商品。
↑ 電動式昇降デスク。71cm〜117cmまで高さが調節できて高身長の方でも立った状態での作業もしやすい。
お値段と重量はそれなりにするが、グラつきがなく安定してて安心感のある昇降デスク。
良い姿勢でも同じ姿勢は身体の負担が大きくなるため、座っての作業や立っての作業など変化を加えて身体の負担を軽減！
購入時にデスクサイズも選べます。
↑ 長時間のデスクワークや日常的にもお勧めしたいチェア。
頭までホールドしてくれてメッシュ素材で熱もこもらない。
大きく部屋の圧迫感はあるが長時間デスクワークの方には身体のストレスを優先して購入して欲しい。見た目はシンプルで比較的お部屋の雰囲気も邪魔しない。
☆おすすめ！毎日使えるマッサージ器 ５選
日常的に使いやすいお勧め商品をご紹介。
↑ 電動マッサージ機は辛いコリの改善というより、筋肉疲労や血流改善のケアにgood！低振動が深く刺激が入り、高振動は浅く刺激が入り血流促進良い。
↑ 安くはないが買って損はしない。ちゃんと気持ちよく頭皮を揉みほぐしてくれる！機械だと思って馬鹿にしてたけど想像以上！
ただ機械自体はやや重いのが難点。
こちらは未使用だが高評価でEMS付きでしたので参考までに▶︎https://amzn.to/3Ur5XZn
補足：お顔にも使えてお勧め！と記載のある商品をよく見ますが個人的にはあまりお勧めはしていないです。
↑ 注意商品！！
使い方を間違わなければ良い商品！ただ強すぎる刺激で押したくなりかえって炎症やコリが酷くなることが多い。
理想的なの刺激の強さはモノ足らないくらいで5秒程度刺激を入れたら別のコリに5秒と同じ場所をグリグリしない。これを数カ所を繰り返す。モノ足らないぐらいが一番効果あり！
↑ 個人的にはこのカテゴリ内で一番のお勧め商品！
足先からふくらはぎのマッサージや疲労改善にはとても良い商品。
EMS（電気刺激）が足の裏から流れ刺激されるのだが、私自身電気が苦手だが、そんな私でも心地よいと感じるクセになる商品。
↑ 昔ながらの竹踏み。床面のストッパーもあり本体もしっかりした木材なので踏みごごちが良く、安定感があり、軽量の安物とは一味効き目が奥までグッとくる。仕事の合間やお風呂上がり、朝のストレッチにもお勧め。
☆おすすめ！寝具 睡眠の質を向上 ３選
↑ 比較的手に取りやすいお値段の枕。しっかりしていて、高さも変えられるのが良い。硬さは少し柔らかめ。姿勢改善に取り組んでいる方は姿勢が変わる可能性も考えると高さ調整できる枕はありがたい。私が以前使用していた商品。
↑ 現在使用中の枕。値段は高いが硬さが９層のグラデーションになっており、通気性もよく、頭に熱がこもらないということで購入決意。個人的には非常に合っており、頭に熱がこもりにく感じも体感。上記枕と比べて少し固め。
高さは購入時にlowとstandardで選ばないといけないので、当たり外れがあるかも。
購入して低く感じたり、その日の体調で低く感じる時には枕の下にタオルなどを敷いて高さを調整すると良い。
↑ 低価格でコチラもお勧め。以前コチラも使用していた枕。
結構しっかり目のホテル系枕。２０００円代の商品なのでヘタったら再度購入mのしやすい。
☆おすすめ！完全食・プロテイン・サプリメント ４選
健康的な食事に加え完全食を取り入れることが望ましいが、手軽に時短な朝食がいい方、昼食を食べ過ぎて眠寝に襲われるのが悩みの方、普段から健康的な食事が取れていない方には一押し！
↑ 完全食は通常のプロテインよりも味は劣るが、比較的美味しく飲めて、これだけで必要な栄養素が取れると考えたら、むしろ美味しくも感じてくる！他にも３種のフレーバーがあるので、こちらのリンクからチェックしてみて！
↑ プレーン味で優しい甘味。フレーバーが苦手な方や好みのプロテインなどと混ぜたりしてい方にお勧め！こちらも色んな味のフレーバーや小分けパッケージなどの商品があるので、こちらのリンクからチェックしてね！
↑ プロテインに続き、こちらはどこでも完全食が楽しめる［グミ］タイプの商品。味はミックスフルーツ風味の完全食！
↑ こちらは通常のお勧めプロテイン！こちらは質も良品なうえにダブルリッチチョコレート味は売り切れになる時もある大人気なフレーバー！
調製豆乳で溶かして飲むと絶品濃厚ココアチョコレートに！
調製豆乳のリンクはこちら▶︎https://amzn.to/446wbnc
☆コスパ最強おすすめプチプラのスキンケア商品
特にこだわりが無く、何を使うか迷ってしまう方は、まずはこれを絶対使ってみて！値段イコール美肌効果じゃないよ！
☆使用方法が重要の解説もしっかり読んでね！
↑ 500m大容量で748円。100円均一のスプレーボトルに入れ替えると使いやすさグッド！
類似商品でハトムギ化粧水が多数発売されてますが、絶対この商品を！
使い方（とっても重要）：適量を塗布し化粧水をしっかり入れ込む。浸透して肌や手のひらの化粧水がなくなってきたら同様に重ねて塗布し、しっかり浸透させる。
これを3〜5回程度繰り返すと、サラサラの化粧水なのに、ドモホルンリンクルのCMのように肌と手のひらがモチっとくっつく感じへと変化する。
この変化はしっかり保湿できたサイン！
夏場のオイリー肌の方はこれだけでもOK。尚良いのは、朝昼晩と軽く洗顔して化粧水を同様に繰り返し塗布して保湿管理できるととってもグッド！
乾燥肌・正常の肌は化粧水の後はクリームなどで乾燥しないように蓋をする。
◎お勧めの蓋は病院でも処方されるプロペト▶︎https://amzn.to/4drh7Ve
◎プロペトより上位で、アトピーや敏感肌な方にはサンホワイトがお勧め▶︎https://amzn.to/3UsUtmO
☆おすすめ！お風呂＆ランドリー用品 ９選
身体への負担を減らせるランドリーグッズをご紹介！
↑ 高床式で下まで手を伸ばさないから身体への負担が軽減！
特に腰痛持ちの方にはお勧めです。
使わない時には折りたたんで収納もできる。色も白と黒でシンプル。
↑ シンプルな作りで、高さ（ハンガー掛け174cm/天板106〜160cm）と幅（58.5〜92.5cm）の調節が可能なのであらゆる洗濯機に対応可能。ほどよい高さで収納できて首肩腰への負担を軽減。
↑ 意外とお困りではないですか？ドライヤーの収納に。
髪の毛の掃除が面倒な方は延長コードを足してバスルーム内ですぐに使えるようにしておくと髪の毛のお掃除も簡単に。
↑ 洗濯機横にスペースがあるなら是非こちらを。ハンガー収納やスプレーやバスシューズ、お掃除手袋などを引っ掛けて収納。
↑ 女性の方にはこちらも良いかも！ヘアーアイロンホルダー。
↑ ボトル類の汚れやヌメリが気になる方にお勧め。
乾燥しやすく、お風呂場の物干し竿に掛けたままサッとお湯で流したり、気になる汚れはバスクリーナーをスプレーしてサッと流すだけ。
↑ 上記のボトルラックも良いけど、見た目が良くてマグネットで好きな場所や高さに設置可能！壁のお掃除もマグネットだから簡単。こちらを長年愛用
↑ お子さんのお風呂場でのおもちゃ入れ。乾燥しやすくて、汚れやヌメリのお掃除ラクラク。口に入れたりで汚れが気になるお父さんお母さんもこれで安心。ただ重いのは吸盤が耐えられないかも。
↑ 置き場の困るスポンジもお風呂場の物干し竿にかけて清潔に！
☆おすすめ！ゴミ箱・ドライヤー・アイロン ３選
◎自動開閉式もしくはペダル式ゴミ箱で腰の負担を軽減
◎キッチン周りのストレス軽減
◎料理中の腰痛を軽減
↑ 自動開閉のゴミ箱ならこちら。
値段も比較的抑えながらしっかりしている45Lのゴミ箱。電池切れが気になる方は下記のペダル式をお勧め。
↑ 48Lのペダル式ゴミ箱。重厚感もあり、しっかりしているので嫌な臭いも気にならない。ステンレス製で清潔感やお手入れもしやすいのが良い。
↑ ドライヤーへのこだわりが無いならコチラで十分。
風量・デザイン・収納・お値段、全部がgood！
同じSALONIAから発売の各種ヘアアイロンのリンク▶︎https://amzn.to/4aIDS5g
☆おすすめ！キッチン 料理時のストレス・腰痛を軽減 ３選
↑ キッチンの嫌な生ゴミも簡単ポイっ！お掃除が減り身体の負担軽減。
↑ 狭いキッチンでの料理はストレス増加の原因に。キッチン意外の台に敷いてキッチンの作業場を広げてストレス軽減。
↑ 料理中や歯磨き中など突っ立っている時は腰の負担が多く腰痛でお悩みの方も多いのでは？そんな方には片足を乗せて腰の負担を軽減しましょう。
数分おきに左右の足を交互に台に乗せて使ってみましょう。子供でも簡単に持ち運べてしっかりした踏み台。コチラの商品の高さ14cm、耐荷重は100kgまで。他の商品で購入の場合10〜16cm程度の台をお勧めします。
☆おすすめ！大人買いドリンク 5選
トリガー三好が是非お勧めしたいドリンクを選びました！
↑ 大好きな緑茶。舌触りが滑らかで緑茶特有の苦味も少なく高品質な味わい。お食事・喉の渇き・リラックスタイムにも美味しく頂ける緑茶。
ノンカフェインの生茶はこちら▶︎https://amzn.to/3U8Zkt7
↑ 飲んだらクセになる理由がわかる炭酸水。丁度良い炭酸具合で喉越し・味わいもgood！
↑ コーヒーが苦手な私がお勧め！何を飲んでもダメだった私が優位いつ美味しく眠気覚ましとして飲める一押しのコーヒー！
サラッとした喉越しでサッパリとした味いで初心者にとっても飲みやすい！
↑ 生姜湯といえばコレ。とろっとピリ辛な絶品しょうが湯！飲んだことが無い方は絶対一度は味わっていただきたい！
冬場の芯まで冷え切った身体に。夏にも冷房で身体が冷えた時にどうぞ。
↑ 身体がつりやすい方はこちらを！別名飲む点滴と言われることも！つりやすい原因は水分不足やミネラル不足が原因の1つです。ポカリは身体のミネラル濃度と近く吸収率も良いので疲れた時にはこちらを！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？