自己認識を深め、人生の目的や方向性を明確にすることが必要。

1. 自分にとって意味のあることを見つけ、趣味や興味、社会貢献などに取り組むこと。

2. 健康的なライフスタイルを維持すること。

3. 精神的な健康にも気を配り、ストレスを減らすこと。

4. 他者とのつながりを大切にし、人間関係を築くこと。

まとめると自分のことを1番に考え大切にすることが重要。その上で他人との関わりを大切にする。
他人ばかり大切にすると自分が潰れてしまう。人生を有意義に過ごすために友達や家族を大切にして自分が潰れては本末転倒なので、時折見つめ直すことが大切だ。