落ち込んだ時どうする？其の五
こないだので最後と思ったやん？
実はこれが最後w
でも一番最初にやって欲しくて絶大な効果があるのはこちらです。
『SNS
やめよか』
SNSだけじゃなくて、入ってくる情報全部を少なくするん。
SNSってなんかみんなキラキラしてるように見えるし
（誰も嫌なとこわざわざ出せへんやん）
自分に余裕のない時に見ると焦ったり心がザワザワしたりイラっとしたりしやすい。
元気な時なら何でそう思うんかな？って自分と向き合えるけど、落ち込んでる時にそんなことやらんくてもええん。
ちょっと
