昨日一昨日で１０回ほどリセット（砂糖禁２ヶ月ぶり、オナ禁３０日ぶり）してしまった。

トリガーは夜。なんとなーく暇だったから

この暇こそがダメになった原因だ。

基本、家にはいない方が良さそうだ！！

エナジードリンクとチョコデニッシュも食べまくったし・・・

こりゃいかん

youtubeで見るのは、自己研鑽になるものだけ！

メリット
・イライラしなくなる。（オナニーした後の無気力感状態）

デメリット
・目が腫れぼったくなり充血した目になる。

・やる気に満ちなくなる。（ある意味冷静すぎる）

・頭が冴えない

・生活が不規則になる（夜風呂に入らない、睡眠時間がまばら）

・朝ごはんが糖分を摂りたくなる（砂糖やエナジードリンク）

・頭が痛い

・ジムに３日連続で行かなくなる。

総括
オナニーは不健康になるだろう