肌は内面を映す鏡

顔だけでなく、首や手足など全身の肌は、私たちの健康状態を映し出し、印象にも大きく影響します。シワ、たるみ、ニキビ、くすみなど、年齢に関わらず多くの人が肌トラブルに悩んでいます。

無理なく改善を目指そう

特別な方法で肌悩みをすぐに解決することは難しいですが、肌に負担をかけずに少しずつ改善していくことが大切です。

老化予防と若々しさの維持

近年は高齢化社会に伴い、「老化を遅らせたい」「シミやたるみを増やしたくない」という予防意識も高まっています。

多様化する美容方法

美容医療やサロンでのケアなど、美容方法は多様化し、選択肢が広がっています。

内側からのケアも重要

皮膚は体の外側だけでなく、内側からのケアも重要です。真皮には血管が張り巡り、酸素や栄養を運び、肌の奥から新陳代謝を促します。

コラーゲン、ヒアルロン酸

真皮はコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸から主に構成されており、これらの成分が肌のハリや弾力を支えます。

ビューティケアは食生活から

“顔色が悪い”という言葉の通り、体の健康は肌にも密接に関わります。

食事は意識的に選ぶ

外食や中食を利用する際も、素材や調理方法などを意識して選ぶことが大切です。

栄養バランス

健やかな肌には、5大栄養素、食物繊維、ファイトニュートリエントをバランスよく摂取することが重要です。

たんぱく質

特にたんぱく質は、新しい肌を作る原料となるため、積極的に摂取しましょう。

まとめ

内側から輝く美肌を目指すためには、スキンケアだけでなく、食生活や生活習慣などトータル的なケアが大切です。

健康について知りたい情報があれば⬇️にアクセス

【プロモーション】

協賛のモデーアさんから
今月で終了25000円以上の商品購入で
身体に必要なミネラル成分の入ったドリンク5本
25000円相当をプレゼント🎁

お得と感じられた方は
下記カタログをご覧下さい。