おはようございます
今日も7時に起床＝家族起こす時間

どこ行った私の朝活時間。どうしたわたし。

ということで、ここんところを掘り下げてみようと思います

本日もよろしくお願いいたします

朝がつらい(笑)

昨日も今日も6時半、7時と朝の活動なんて何もできない時間に起きている

今日なんて3度寝くらいした

どうしてだ。
寒いからか？

そもそも体調が良くないのか？

思い起こせば。。。

12/30帰省した日から
12/30.31.1/1と3日間飲み続き。

さすがにと思って、2.3日は控えて
4日も缶ビール1缶かな？

ただし、5日の日は元々予定していた仲良い3人会でドラゴンハイをひたすら煽り(紹興酒のソーダ割り)
2件目ですら飲み放題で飲み続けたんだった。

その後すぐの3連休

1日目こそ美容室の予定だけだったものの。
(美容室で爆睡したのはここだけの話)汗

7日は自分主催の新年会
これはもう、飲んだくれると分かってた(いつもでは、、、？)
1.2次会でワインを堪能して、ほぼ解散に近いところでの残った4人
これ飲む人よね、うむ。

3次会へ行き、日本酒を飲み、
その後近所のうちへ移動して3時まで。。。

あかんよ、それは、、、涙

翌日。。。

あまり復調ではないのに約束していたフットサルの練習へ家族で←わたしだけ絶不調

フラフラゆるく参加しつつ
後半には少し走れて

その後打ち上げへ

いつもは張り切って行くのだけど、飲みも食べもあまり進まないから、
飲んでる人たちとゆっくりお話し笑

流石に娘と先に帰ったけど。

それが8日の話

9日はまぁ起きれないかなと

思ってはいたけど、昼間も胃腸の調子が良くない

もちろん飲酒はしません笑

10日は？

早起きはできなかったものの。
やはりたくさん寝れたので、割と元気

もちろん飲酒はしません笑

明日は早起きして、色々再始動する！
と決めたものの

今朝も

起きれないーーーーーい！

身体が鈍ってるのか。。。

それとも、まだ回復できていないから起きれないのか

＊一旦、飲みすぎ食べ過ぎ反省してくださいよ。。。

今日もね、飲まないので。
明日には朝活復活できますように。

そもそも、朝起きれないとなると時間が足りないのだよ。

だから、もう少し夜時間見直す？とかも思ったりするけど
そうすると別のこともずれてくる（子どもの寝せる時間。人。片づけなど）

やっぱり、このまま朝に起きれるようにするのが最適なんだろう

極端に活動時間・内容変えてはだめだよね(笑)

知ってる。

けど、やってしまうんだよねー

久しぶりだから
みんな集まってるから
こういう時だから
お祝だから

いいんだよ。それはそれで

やり過ぎなんだよねー

今年はこれも改善したい
飲んで楽しいのはOKでも、やり過ぎない
普段から意識する

だって、その日は楽しいんだけど、
次の日その次の日って関係ない日まで悪影響しちゃったら、もったいないんだもの

今日から2024年ってことにしよう

ということで体調もいいし、やることはやれているという事で
やり直し(笑)←勝手

今年もよろしくお願いします（汗