一時停止

Ordinary to Extraordinary

一時停止

Ordinary to Extraordinary

マガジン

最近の記事

年間読書本数0冊から一気に50冊にする3つのコツ

秋の読書が近づいていますね。 読書もっとしたいけど、全然続かない、時間がない。 そんな悩みを解消するお手伝いをしたいと思ってます。 今から教える3つのコツで年間最低50冊は読めるようになります。 自分も実際20歳まで本を読んだのは学校の試験のために教科書を読んだくらいでした。あれは本ではないですね。笑 なので年間0冊と言っても過言ではないです。 実際読書大っ嫌いでした。。。 そんな中で今から挙げる簡単に実践できる3つのコツをスタートに今では年間約80冊のペースで読ん

    • やるかやらないかはほんの数秒で決まる

      ドイツの研究家によると私たちは1日3万5000もの意思決定をし生活をしています。え、そんなに?!と思うかもしれませんが、朝スヌーズを押すか押さないかだってそうですし、駅まで早く歩くかゆっくり歩くかだってそうだと思います。 これらの小さい決断から大きいものまでがチェーンのように繋がり、私たちの人格そして日々の生活を形成します。 日々の生活でやるかやらないかで迷ったことは多々ありますよね。 ジム行こうか?でもやっぱり今日は雨降ってるしやめようか? この例だったら少しでも濡れるの

      • より質の高い睡眠のために知っておきたい5つのこと

        早起きシリーズ第2話! 前回お伝えした3つの朝活タスクに加え、 今回は”睡眠の質の向上”に注目したポイントを5つ挙げたいと思います。 早起きしようにも、起きた時に疲れが残っている、眠気がハンパない、だるい、なんてことよくあると思います。 それは睡眠の質が大きく関係しています! 睡眠の質を高くして、早起きに立ちはだかる壁を一つでも多く一緒に乗り越えましょう!簡単なので頭の片隅にでも置いておいて欲しいです。 早起きが苦手だった自分が今では朝早くスッキリ起きられるようになったの

        • 3つの朝活タスクで大嫌いだった早起きを克服!

          誰よりも朝の弱いあなたへ! 私があなたを早起きマスターにしてみせます。 自分の経験と事実を交えながら早起きを習得するお手伝いをできればと思っています。最終的には毎日歯を磨く程の無意識の習慣にする、というのが目標です。 早起きシリーズ1話 今回は簡単にできる”3つの朝活タスク”について話したいと思います。 では朝起きるのが大っ嫌いだった自分がどのようにモチベーションを保ち、どのような手段を使って眠気を吹っ飛ばし、目覚ましなしでも自然と早く起きられるようになったのか? まずは

        年間読書本数0冊から一気に50冊にする3つのコツ

        マガジン

        • 自己投資
          5本
        • 投資初級
          1本