いざやってみると解るが
ただ座ることすら難しい

マインドフルネス
心を止めて
無を感じ…

ないっ！ちっとも！
じっとはしていられない
心どころか
具体的に身体が
止められん
これは
相当な訓練が必要かも

座って数秒で
手足は冷えてくるし
手首や膝や腰や首や肩
全身の古傷が傷み出す
腹がグルグルしてくる

到底
集中とか無とかの
レベルじゃない
じっとしてろと
命令した途端
身体中の細胞が
飲めや歌えの大騒ぎ

動物は
動く物と書く
だけのことはある
アライメントは
動きながら調整する
仕組みらしい
試しに
完全に身体の動きを
封じて微動だにせず
眠ってみたら解る
すごく疲れるから

動き続け
流され続けて
澱みきった身体
欲張って怒って
腹立てて僻んで妬んで
落ち着いている暇なんてない
心は
片時もとどまらず消えず絶えず
揺らいでいる
流れている

ソヨソヨ
フラフラ
それだけ

こりゃ
白い道も踏み外すわ
果ては
丸焼きか土左衛門
はたまた
魑魅魍魎の餌食となるか

余計なこと
考えてる時が
一番落ち着くなぁ