もゆ

対人恐怖症、ASD黒寄りのグレーゾーン。元不安障害で現在は克服。

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対人恐怖症、ASD黒寄りのグレーゾーン。元不安障害で現在は克服。

普通に生きていくことの難しさ

ここ1ヶ月の間に仕事で心が折れる出来事が重なり、先ほど限界が来て早退し今記事を書いています。 相談が上手くできない仕事でわからないことがあり、チャット上で相談をする機会が何度かありました。 その際にいただいた返答としては 「それは別のチャットで聞いた方がいいよ」 「理解できなかったのですが〇〇という意味ですか？」 だったり、 「理解が浅そうだから説明してあげたほうがいいよ」と上司宛に私へのメッセージが来るというパターンもありました。 私はそもそも人へ「聞く」という行為が

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    • 1年ぶりにnoteを投稿した。 やっぱり「書く」ということは気持ちを落ち着かせる効果があるなぁと実感する。 （リアルタイムで仕事で落ち込むことがあり、休憩がてら書いてみた） 少し元気が出たので今日あと残り数時間は頑張ってみよう。

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      • ASDグレーゾーン、疲弊の毎日。

        私はASDグレーゾーン（幼少期は黒と言われています）で空気を読むのが苦手です。 よく言い方を指摘されたり、少ないコミュニケーションでさえトラブルを起こしやすく、とても気を使います。 いまの会社はコミュニケーションを取ることが多く、例えば先方の原案を修正した場合は上から目線にならない＆相手が不快な思いをしないような言い方にするなど、とても細かな気遣いが求められます。 そしてそういった場面が一日に何度もあります。 さらに、会社ではありとあらゆる最新の情報が流れてくるので、

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        • 複数人での会話が苦手すぎる

          新しい会社に入ってからあっという間に3ヶ月。 ありがたいことに、いい人ばかりの職場で働けています。 そんないい人達ばかりなのに、「複数人の会話に入れない」ことに悩んでいます… この3ヶ月間、MTGなどで毎日話す機会があったし、交流イベント等にも積極的に参加しました。 けれども、全く馴染めていません…。 フルリモートだからと言うのもあるのかもしれません。 前職で出社していた時は、トイレでばったり会って「あ、○○さん！そういえば初めましてですよね」みたいな所から会話が

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        普通に生きていくことの難しさ

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        • 1年ぶりにnoteを投稿した。 やっぱり「書く」ということは気持ちを落ち着かせる効果があるなぁと実感する。 （リアルタイムで仕事で落ち込むことがあり、休憩がてら書いてみた） 少し元気が出たので今日あと残り数時間は頑張ってみよう。

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        • 複数人での会話が苦手すぎる

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          新年約1ヶ月経ったけど、悩みだらけ。

          2023年もあっという間にひと月が過ぎました。 早くてびっくりする。 私にとっては悩み多きひと月でした。 仕事の悩み👩‍💻💭1月に入社して、フルリモートでお仕事しています。 ただでさえ人間関係を構築するのが苦手な中、フルリモートでどう職場の人達と馴染んでいくか、悪戦苦闘中です。 また、周りは優秀な人ばかりで、自分の伝える力、理解力の低さに直面しています。 さらにさらに、とてもコミュニケーションが活発な職場で、人前で発表はもちろん、交流会なども頻繁（任意参加）にあり

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          70%で生きることを意識したら、楽になった

          完璧にやろうとしてキャパオーバーに。 新しい職場で働き始めて早1ヶ月。 覚えることがたくさんあったり、人間関係に苦戦したりしている日々です。 質問しようにも伝え方が下手で「それってどういう意味？」と聞かれて恥をかいたり。 同期は年下だけど要領も愛想も良く、比較して焦ったり。 人間関係についても、そろそろ砕けた口調を使って馴染んでいきたいのですが、冗談を言うのが苦手でなかなか打ち解けられなかったり。 相槌も「はは」「へ〜」「そうなんですね」しか言えず、自分のコミュ障

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          臨機応変とか普通って難しい

          仕事で少しやらかしました。。。 それはとあるチャットで聞いたことをチームメンバーに共有する際に起きました。 皆の前で質問事の発端は、先輩に「このソフトの使い方について聞いておいて」と言われ、その後「分かったら皆に共有してほしい」と指示があったことでした。 質問は社員全員が見れるチャットで行う必要があったため、とても緊張しました。 皆に見られている中で発言するのは、私にとって対人恐怖症が強く出やすい行動です…。 なんとか質問して、しばらく誰も反応しないことから「変なこ

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          入社1週間目の感想

          入社1日目この日はオリエンテーションでした。 自宅に予め届いていたPCのセットアップを自分で行う手筈になっています。 マニュアルを見ながらセットアップを試みますが、途中から上手くいかず…。 緊急連絡先に連絡するも返事がすぐには来ずパニックに。 結局時間内には間に合わず、後日サポートしてもらいながら行うことになりました。 ちなみに、数十人いる同期はほとんど出来たみたいで、出来ていないのは新卒でPCの操作にまだ慣れていなさそうな子達ばかり。 改めて、自分は初めてのこと

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          2023年の目標🎖

          あけましておめでとうございます️☀️ 初詣は京都岡崎の平安神宮に行ってきました。 2023年の目標今年は対人恐怖症を本格的に直していきたいのと、今まで対人恐怖で出来なかったことにもチャレンジしていきたいです。 婚活 今までお付き合いをしたことが無いので経験してみたいのと、最近一人は寂しいと感じるようになり、結婚願望が生まれてきたから。 noteを続ける ブログはいつも挫折しているので、間隔が空いても、とりあえず1年は続けてみたいです。 切り替え力が高くなる 日

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          退職する前に、上司に言いたいことを伝えたらキレられた

          わたしはいつも気が強い人に何も言えず、泣き寝入りすることしか出来ませんでした。 でもそんな自分を乗り越えたい。 そう思って、今回は退職する時に上司に言いたいことを言ってやる！と気を強く持つことにしました。 面接くらい緊張した面談前の時間上司とはリモート面談でお話することにしました。 時間が近づくにつれ、面接前のようなドキドキが襲ってきました。 上司が理由で休職する羽目になったのですが、上司には悪い所もある反面、いい所もあり、ちょっとキツく言うのは可哀想だなと思ってい

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          対人恐怖症の転職日記その7。最終面接の結果

          前回の記事はこちら↓ 最終面接の結果最終面接の結果が出ました。 先日面接をして、3日以内にお返事いただけるとのことだったのですが、予定より1日早くにエージェントから突然電話が・・・。 ドキッとして、それから深呼吸をして電話を取りました。 「はい・・・？」 「もゆさん、面接どうでしたか？」 「そうですね、少し失敗しちゃったところが気がかりです。あと相手の反応が悪かったのも懸念しています…」 「そうですか。あのですね、出ました、内定」 えっ・・・ 「えっ・・・！

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          対人恐怖症の転職日記その7。最終面接の結果

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          対人恐怖症の転職日記その6。最終面接の感想

          最終面接を受けてきましたので感想です。 前の記事はこちら↓ SPI試験最終面接の前に、webでSPI試験を受けました。 SPIの本を3週しましたが、それでも不安だったので「webで無料で受けられるSPIテスト」も取り組んでから臨みました。 たかがwebでのSPIと言えど、いざ「スタート」ボタンを押そうとすると緊張で心臓がバクバクに・・・💦 15分ほど気合いを入れてからようやく「スタート」ボタンを押すことが出来ました。 まずは説明と例題から始まり、さっそく例題を解き

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          対人恐怖症の転職日記その6。最終面接の感想

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          対人恐怖症の転職日記その5。面接の結果

          前回の記事はこちら↓ 一次面接の結果面接の結果が出ました！ なんと通過しました！ 面接官が興味なさそうにしていたのでてっきり落ちたかと思っていました。 その事をエージェントに伝えると、その面接官は淡々としている方とのこと。クールな人だったんですね。 しかもフィードバック（エージェントを通して貰える、面接官から私に対しての感想）によると コミュニケーション能力に問題なし と判断されたのだそう。 とても嬉しい！！ しかし同時に、ネガティブ発言したところについてひっか

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          対人恐怖症の転職日記その5。面接の結果

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          対人恐怖症の転職日記その4。面接の感想

          お疲れ様です。 面接が終わったので感想です。 前回の記事はこちら↓ 面接前はやっぱり緊張今回はWEB面接でした。 面接は何回か経験して少し慣れているものの、やっぱり緊張します。 前日は案外スヤスヤ眠れました。 当日も意外と冷静でしたが、1時間前になると緊張が始まってきました。 5分前になると心臓がバクバク・・・。 そして時間になり、相手の顔がモニターに映りました。 その瞬間、頭が真っ白になりそうでしたが何とか堪え、どんと来いという気持ちで挑みました。 質問攻めの面

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          対人恐怖症の転職日記その4。面接の感想

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          対人恐怖症の転職日記その3。SPI対策をしたけど書類不通過で無駄に…。

          私は休職しながら転職活動をしています。 前回の記事はこちら↓ 第一志望の企業の選考内容に「SPI」とあったので、応募する前にSPIを勉強することにしました。 けどタイトルにもある通り、その企業にはSPIを受けるまでもなく、書類選考で落ちました(´；ω；｀) 完璧主義なのかも（通過してからSPIの勉強を始めても間に合わないよな・・・） と思って応募する前から勉強を始めました。 それでも問題ないんですが、私の問題は「時間をかけすぎていること」です。 SPIの勉強に半月

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          対人恐怖症の転職日記その２。休職中はやっぱり厳しい

          前回の記事はこちら↓ タイトル通り私は現在、休職しながら転職活動を行っています。 結論、「休職中と伝えるのは相当デメリット」です。 ここから私の現状の様子を書いていきます。 書類選考通過率0％転職活動はエージェントを使っています。 私の職務経歴ですが、アラサーで4社経験しており、今の会社には数年間勤めています。 エージェントとの初面談で言われたのは、「休職は正直不利」とのこと。 わざわざ不利と伝えてくるということは、相当不利なんだと思います。 実際に休職中である

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