永遠恐怖症とは

永遠恐怖症とは、無限や永遠を感じた時に恐怖や不安を覚える恐怖症の一種です。英語ではアペイロフォビアと呼ばれます。この名前はギリシャ語で「無限なもの」を意味するト・アペイロンに由来します。¹

永遠恐怖症の原因は、個人差がありますが、主に以下のようなものが考えられます。

• 死後の世界や来世について考えたり、知ったりすることで、永遠に続く存在に恐怖を感じる場合

• 宇宙や海の深さなど、限りのない空間に対する理解ができないことで、不安や恐怖を感じる場合

• 円周率やフラクタルなど、数学的に無限に近いものに対する理解ができないことで、混乱や恐怖を感じる場合

永遠恐怖症の症状は、人によって異なりますが、一般的には以下のようなものがあります。

• 永遠性への強迫神経症的固執、自己制御と集中力の欠如

• 疲労、食欲不振、不眠、頭痛などの身体的不調

• パニック発作、動悸、息切れ、発汗などの自律神経の乱れ

• 抑うつ、不安、恐怖、絶望などの精神的苦痛

永遠恐怖症の対策や解決法は、まだ確立されていませんが、以下のようなことが有効とされています。

• 心理療法やカウンセリングを受けることで、恐怖の原因や感情を理解し、対処法を学ぶ

• 薬物療法や漢方薬などを用いることで、身体的な症状や精神的な不安を緩和する

• 瞑想や呼吸法などを行うことで、リラックスし、恐怖から離れる

• 趣味やスポーツなどを楽しむことで、気分転換し、ポジティブな感情を増やす

• 家族や友人などの信頼できる人と話すことで、心の支えを得る

永遠恐怖症は、珍しい恐怖症の一つですが、決して孤独ではありません。同じように悩んでいる人は多くいます。恐怖に打ち勝つためには、自分の感情を受け入れ、適切な支援を求めることが大切です。

私個人の永遠恐怖症

子供の頃から死んだ後の世界の事を考える子供でした。天国だの地獄だの
死んで地獄は嫌だな　鬼にイジメられる
そんな他愛の無い死生観でした。
が、ある時死んで地獄や天国に行った後は
何年居るんだろ？と漠然と考える様になり
死んだ後は永遠なのか？永遠とは終わりないのか？一兆年過ぎても終わらないの？と、どんどん深く考えて頭がボーとなり気を失う程の喪失感に、襲われました。
以後、考えるたびに発作の様に絶望感に襲われます！今現在も時々発作置きますね　ある時、解決法を見つけました！
考えない事です！思わなければ考えなければ発作起きません！これしか解決法はないです。考えて結論出す問題ではありません！

以上が、永遠恐怖症についての概要と対策、解決法をまとめた記事です。参考になれば幸いです。😊

ソース: 
(1) 無限恐怖症 - Wikipedia. https://ja.wikipedia.org/wiki/無限恐怖症.
(2) アペイロフォビア（永遠恐怖症）って一体なんなのか？ - 空白JP. https://ku-haku.jp/what-is-apeirophobia/.
(3) 【無限恐怖症】宇宙や永遠を考えて発狂する奇病「アペイロ .... https://tocana.jp/2023/11/post_257311_entry.html.