筋トレを始めた

最近少しずつ筋トレを始めています。

きっかけは持病でかかっている病院の血液検査の結果が悪かったこと、体力をつけたいと思ったことです。

子どもが生まれて大きくなるにつれだんだんと遊びがダイナミックになってきました。

これから大きくなるとさらに遊びが大変になるし、その前に少々のことでは疲れない体力をつけたいと思いました。

とは言ってもジムに行く時間がないので自宅での自重トレーニングがメインで行