年始ということもあり、昨年の振り返りや今年の目標を考えている人もいるかと思います。
そんな時に役立つ切り口として「理想の1年の描き方」について紹介します。
ぼく自身もこのフォーマットを使って、2023年の振り返りを行い2024年の目標を決めたので、是非、活用してみてください！

理想の1年の描き方シート

以下の質問に答えていくことで、振り返りを行いつつ、次の1年の目標を考えることができます。
可能であれば、紙のノートを開いて手書きで記入していくことをお勧めします！

ちなみに各項目の仕事、家族、学び、余暇はすべて埋める必要はありません。
切り口のひとつのヒントとして記載しているだけなので、そこにとらわれることなく記載しても問題ありません。

このシートのポイントは1年1年をぶつ切りにしないこと。
過去を振り返り、それを次の1年にどうつなげていくか、1年を単発で考えるのではなく、連続したものとして捉えることで目標設定もしやすくなります。

【理想の1年の描き方シート】

・20××年を振り返ってみて、自分を褒めたいのはどんなことでしょうか？
仕事：
家族：
学び：
余暇：

・20××年を振り返ってみて、もっと頑張れたと思うことはありますか？
仕事：
家族：
学び：
余暇：

・20××年を振り返ってみて、自分自身に変化はありましたか？どんな変化がありましたか？
仕事：
家族：
学び：
余暇：

・あなたにとっての「理想の20×○年」を考えてみた時、やってみたいこと、達成したいことはどんなことでしょうか？
仕事：
家族：
学び：
余暇：

・「理想20×○年」を実現するために、まずやってみたいことはどんなことですか？
仕事：
家族：
学び：
余暇：