こんばんは。
TakaRisaのTakaです。

ヨガの目的の一つは「自分を知ること」。
ヨガには八つのステップがあります。

してはいけないこと
するべきこと
坐法
呼吸法
感覚の制御
集中
瞑想
悟り

今回の私のデジタルノマド生活の大きな目的の一つが新しい経験を積み、自分がどういう感情になるか自分を知ることです😊
私の人生の目的は「行(ぎょう)」のようです。
いよいよヨガ旅が始まりました🧘
ヨガのステップを一つ一つ登っていきたいと思います✨✨