自分を信じる方法7つ
あなたは自分を信じることができているでしょうか。
自分を信じると、迷いが絶たれポジティブな人生を歩めます。
不安、心配、などは自分が信じられないために起こってしまうもの。
あまりにも自分が信じられなかった人は、
チャレンジをしないままにうじうじとした保守的な一生を終えたり、
他人の言いなりになり他人に利用されてしまったり、
怪しい占いに頼ってお金を費やしたり、
怪しい宗教にはまって人生を台無しにしたり、
自分が信じられないがために何度も確認してしまう病気である強迫性障害に陥ったり、
とよい結果に終わりません。
自分を信じる方法を実践し、自分のための人生を築きましょう。
自分を信じている人は他人を妬まず、明るく元気なので、人からも好意を持ってもらえますよ。
自分を信じるには
過去に上手くいったことを思い出して自分を信じる
出典 「自信をつける」ということは「自分を信じる」ということ。
思い出してみると、今までに上手くいった事もあれば、上手くいかなかった事もあるでしょう。
あの時は上手くいった、あの時は頑張る事ができた、と過去の自分の実績を振り返ってみましょう。
どうして上手くいったのか、と考えてみると自分を信じて努力をしていたから、勇気があったためにチャレンジができたから、不安や後悔を怖れなかったから、となにかしらに気付くはずです。
あの時は上手くいったのだから、自分はできる人間なのだ、と自信を取り戻しましょう。
努力をして上手くいかなかった事であっても、目標に向かって努力をしていた自分は輝いていたはずです。
何かに向かって頑張っている自分は恰好よい、と輝く自分をイメージしてみましょう。
自分を信じる力とは潜在能力に気付く力
自分を信じるには自分を理解することが必要不可欠
出典 自分を信じる
実績を作り自分に自信をつける
自分を信じられない人は、自分に自信が無いからです。
では、その自信はどうやって築くのかといいますとまずは実績を作ることです。
いきなり大層な目標を作っては、自信の無い人でしたら、どうせ目標が叶えられない、とさじを投げてしまいがちですので、小さな実績をコツコツと作り、大きな自信に変えましょう。
三キロ体重を減らしてみる、毎日筋力トレーニングをしてみる、外国語を勉強してみる、など毎日コツコツと重ねる事のできる目標を作ってみましょう。
目標が達成できた時、あなたに自信が芽生えているはずです。
一つの目標を達成できたら次の目標を作り達成を、と自信をつけて行きましょう。
目標を達成できた自分はすごい、と自分を褒める事ができ、それが自信となります。
小さな目標の達成を繰り返し、次第に大きな目標にも挑戦できるようになります。
自分を信じることは思い込みで何とでもなる
出典 一生折れない自信 ー「自分を信じるちから」を育む10の法則
出典 一生折れない自信 ー「自分を信じるちから」を育む10の法則
自分に自信をつけると人生は理想に向かう
自分はどうせこのまま冴えない人生を送るんだ、と思っている人は本当にそのまま思い描いた通りの人生で終わります。
自分は大成功して夢を叶えられるんだ、と自信を持ち自分を信じて目標に邁進している人は、本当に大成功します。
自分を信じているために、失敗した時の事を考えずに着々と目標に向かって努力をしているからです。
失敗するかもしれない、と臆病になっていると、行動する事ができませんし失敗を恐れるために努力も疎かになってしまいます。
こんな自分になりたい、けれどもどうせなれないよね、と思っている人はどうせなれない、という自分の考えを信じているのです。
こうなりたい、ああなりたい、という理想の自分を描き、自分を信じて迷わず努力をしてみましょう。
完璧な理想の自分は得られないかもしれませんが、努力をした分だけ、完璧に近い自分は得られるはずです。
保守を好む自分から脱却することが自分を信じることにつながる
自分を信じられない、と自分の事を好きになれない人は、自分の殻に閉じこもりチャレンジを怖れる傾向にあります。
失敗を避けたいがために保守に走るのですが、リスクを怖れず何かにチャレンジしなければずっと自分の事を嫌ったままですし、何の成果も得られない人生で終わってしまいます。
行動せず、こもっていると何も失いませんし、無駄な労力もかけずに済みますし、失敗のリスクを完全回避できます。
しかし、こもっている代償として、何事にも挑戦しないために自信がつかず、努力をしないために何も得られないので、何かを持っている他人を羨むようになったり、あなたの心は不安定になるばかり。
暗い気持ちだから、と寝込んでしまうと余計に暗い気持ちになってしまいます。
まずはアクションを起こしてみましょう。
守りに徹している自分から脱却し、掴み取る自分にチェンジするのです。
いきなり起業、いきなり弁護士に挑戦、といった大きな目標でなくていいのです。
単に、以前から欲しかったあれを買ってみる、話してみたかった人に話し掛けてみる、行ってみたかった場所に赴いてみる、と小さな事からでいいのであなたの夢を叶えてみましょう。
自分を信じるための名言や言葉に触れよう
by スティーブジョブズ
by スティーブジョブズ
by スティーブジョブズ
いかがでしょうか。
自分を信じるためには、まずは自分を好きになりましょう。
そのためには実績を積んで自信をつける事。
何かに努力をしていると、自分で褒めたくなるだけでなく、他人からも評価されるようになり、自信がつけられます。
どうせ行動をしても駄目だから、どうせ何もいい事なんてない、と悲観的になってしまうのはNG。
目標を持ち、コツコツと努力する事であなたは自分を信じられるようになっているはずです。
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