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2ヶ月ほど血糖値実験をアレコレ試した結果の集大成記事である。ほんのり論文っぽい感じでまと…
僕は若い頃から快楽に取り憑かれて生きてきた。 性行為は当然として、その他にもグルメやラン…
ここまで ・食べ合わせでもって血糖値上昇を抑える方法の探究 ・血糖値が実際に上昇したら運…
前回は高血糖状態を、筋トレをやる為の”やる気スイッチ”とせよと説いた。 食後の筋トレは本…
これまで何度か「高血糖時に運動すると血糖値上昇が抑えられる」という理論を書いたのだが、そ…
さて、要望が多かったお酒と血糖値の関係である。 最初に結論から言うと、酒は…
