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糖質制限をすると痩せる。 これについては間違いない。効果は極めて迅速。かつ、ほぼ100％の…
白い炭水化物はできれば避けたいのだが、茶色い炭水化物の摂取には大きなデメリットが1つある…
ちょっと前に大全として血糖値コントロール技術について書いたのだが、もうちょっと簡略化した…
2ヶ月ほど血糖値実験をアレコレ試した結果の集大成記事である。ほんのり論文っぽい感じでまと…
世の中には罪な食べ物がいくつかある。その最大級とも言えるものが二郎系ラーメンだろう。 こ…
前回は野菜の血糖値抑制効果の再検討回だった。 今回はタンパク質+油の同時食いが血糖値を抑…
血糖値測定に関して、shioyadanさんからとても面白い記事を紹介して頂いた。まずは実際に記事の紹介といこう。
血糖値を上げない為に簡単に使用できるアイテムの一つが油だ。 前回示したように、炭水化物の…
前回、僕はアスペ食いにもう一つ大局観という大きなロジックを組み合わせる事で、私達は衝撃的…
