介護を支えていく方の心が軽くなり、介護をしていく中でも笑顔で楽しく毎日を過ごしてほしい〜

それが私の願いです。

介護メンタルセラピストの夏希優太です。
☆介護メンタルセラピストとは

介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。
セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。
夏希優太はこんな人

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今日は早速、お話に入っていきます。

今日はタイトルを、
「生きやすくいられるために」

としていますが。

突然ですが、あなたは自分のことが好きですか？

ここですぐに好きだった答えられる人もいるでしょうし、そうでない人もいるかもしれませんね。

でも答えられなかったからといって、それがダメな訳でもないですし、そうであったって全然OKです。

ここからまた自分を好きになっていけば、大丈夫なのです。

では実際に自分を好きになるためにどうしたらいいのということですが、それはどんな自分もOKとしていくこと。

私自身もそうですが、人には色んな面があって中には自分の嫌だなって思う部分もあると思います。
そんな所を考えていると自分ってダメだなぁと気持ちが落ち込んでしまったり…

けれど人ってそもそも全てがパーフェクトな人っていないと思うんです。

良いところだけでなくてそうでない部分もあるからこそ、人って魅力があるとも思います。

そして自分の嫌だなって思うことも、これから先では変えていけるかもしれません。

変えていけるように努力することもできますし、どうしても難しければ誰かの助けもかりながらそこを補っていく方法もあります。

自分を好きでいるために、そして生きやすくいるためには、自分自身を肯定していくこと。

どんな自分もそれでよしと思っていくこと。

そうすることで、心はグッと軽くなってくるはずです。

この世で唯一無二のあなたです。

どんな自分も良しとして、生きていきましょうね。

【今日のメッセージ】
・どんな自分もそれでよし

今日も読んでくださって、ありがとうございます。