今日は朝から雨がパラパラと。
結局1日通して晴れることはなく、スッキリしない天気。

昼頃に予定があったので、その前に室内でトレーニング。
コンディションを上げるために、深部体温センサー《CORE》を使用してヒートトレーニング

滝汗をかきながら2時間みっちり。
久々のローラー2時間はやっぱキツい、、、

が、集中して取り組めたのでヨシ

明日も雨っぽいのでローラーかな、、
明日のメニューは3時間、、、、😂

ではまた明日✋