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タクヤnoteメンタル関連④

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タクヤ先生のメンタル関連の記事(1800円)をお得価格(1000円)でまとめて読むことができます! うつ、不安、不眠、パニックなど幅広く読んで役立つ記事を集めていますのでぜひお読… もっと読む
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2019年7月の記事一覧

誰にでもできる「新環境でメンタルを病まずに適応するための6つのコツ」

新しい環境に馴染むのって色々と消耗しますよね。 人の脳には「ホメオスタシス(恒常性)」とい…

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「夏うつ」を乗り越える方法

「夏うつ」ってあまり聞き慣れない言葉ですよね。 以前に「冬うつ」についてのnoteを書いた時…

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二度と他人の強い言葉にメンタルを支配されなくなる方法

クレーマー すぐに怒声を上げる相手 ほんっとに嫌ですよね。 でもこのように他人に対して強…

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もう二度と「怒り」で損をしない!人生を変える「怒りコントロール法」

怒りに任せて感情を撒き散らしたことで損をしたり傷ついたりしたこと、ありませんか? 僕はあ…

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「即断即決脳」を手に入れる方法

「物事を決断できない」というお悩みをお持ちの方はかなり多いですよね。 余計な時間をかけて…

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