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タクヤnoteメンタル関連⑦

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タクヤ先生のメンタル関連の記事(1800円)をお得価格(1000円)でまとめて読むことができます! うつ、不安、不眠、パニックなど幅広く読んで役立つ記事を集めていますのでぜひお読… もっと読む
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記事一覧

「脳キャパシティの無駄遣い」をしまくっている現状から抜け出す方法

毎日やっていることが一向に前に進まない気がしていませんか? 例えば自分のすべき仕事が終わ…

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他人も自分も許せない貴方の人生を変える

ネットが発達した現代って物凄い便利になりましたよね。 色んな人達がネット上で様々な意見を…

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「ひきこもり」をネガティヴにとらえる時代なんてとっくに終わってる

内閣府が40~64歳の中高年層を対象に実施した「生活状況に関する調査」で、ひきこもり状態にあ…

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自分の価値の高め方 〜楽しい生き方のコツ

これを書いている今、世界全体が新型コロナウイルスの影響で毎日閉塞感に包まれていて、多くの…

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「閉塞感」はこうやって完全に打破しよう

コロナウイルスの収束の見通しが立たないまま閉塞感に囚われている毎日ですよね。 おそらく皆…

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不安な気持ちが抑えられない時に読んで欲しい

こんなご時世だから「不安」に苛まれることが本当に多いですよね。 テレビをつけても街に出て…

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確実にパニックを引き起こさない最高のマインドコントロール法

新型コロナウィルスが世界中に広がりを見せており日本だけではなく世界各地のマスク、食料品、紙製品、アルコール製品が次々と市場から姿を消しています。 皆さんご存知のように、日本ではトイレットペーパーや紙製品に関しては在庫は十分にあるにも関わらず、いわゆる「パニック買い」が起こったことで店の棚はあっという間に空になってしまいました。 そもそも昔から人間は予測できない感染症などが流行するたびに日用品のパニック買いを引き起こしてきました。1918年から19年に大流行したインフルエン

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豆腐レベルの集中力を誰でも極限まで研ぎ澄ませることができる方法

何をやっても自分の集中力は豆腐レベル。集中して何かを行うなんて夢のまた夢。 そんなふうに…

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「全ての依存」から抜け出せる方法

「行動嗜癖(こうどうしへき)」って言葉、ご存知ですか? 何らかの悪い癖を常に、無意識のう…

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