物事をきちっとこなさなくてはいけないという思い込みが激しいほどそれに達することができなかった時に大きく凹んだり自分を責める思考に陥ってしまいがち、ということに対してはnoteでも度々警鐘を鳴らしてきましたが、「ではどうすればいいんだ」「適当になんてやれない」という声が上がるのは性格上仕方のないことと思います。

そこで今日はあえて「最強のいい加減思考の作り方」と題しまして

・人前での失敗をいつまでもひきずってしまう

・大事な局面で上手く動けなかったことをずっと忘れられない

など自分を責めてつらい気持ちが晴れない、という方に「賢く割り切る方法」をお教えしたいと思います。

心理学的な面からのアプローチですので性格が変えられない、という人でも大丈夫です。どうか貴方の明日からの両肩をスッと軽くするための知識としてお役立ていただければと思います。

それでは早速お話を始めていきたいと思います！