【197】②話すこと。離すこと。感情を膨らませすぎず客観視する。メタ認知は大切。心の平穏。落ち込みへの恐怖心。慣れてしまえばどうにかなるのにね。抗う事をやめて楽になる。どうぞ流してください。なんだって受け入れる。きみの事なら。いつまでもどこまでも。トンネルの先までずっと。ずっと。