こんにちは、たみです。

いつもお知らせがギリギリになってしまい、大変申し訳ございません！

ワークショップで、

皆さんに質問していただいて気が付いたのですが、

1月、朝の呼吸法瞑想法オンラインレッスンいたします。

お知らせが遅くなりまして申し訳ございません！

1月6日（水）6:45～7:15

1月19日（火）6:45～7:15

1月27日（水）6:45～7:15

FBのグループ内の投稿欄より、前日の夕方から夜の間に

ZOOMクラスの入室URL,パスコードなどシェア致します。

参加料はお一人様1000円です。

（お子様～20歳まで無料です。）

6:40分より入室できるように設定いたします。

①瞑想法

②太陽礼拝のマントラ

③呼吸法を一つ

④クロージングマントラ

の流れでお届けいたします。

よろしくお願い致します♡

ご参加希望の方は、メールをくださいませ。

tamids.yoga☆gmail.com

（↑　☆を＠に変えてくださいませ！）