この記事はストリートワークアウトのストレングス技、
マッスルアップの初心者向けの練習法について
家でできる補助トレを紹介していきます。

まいど！

人生818回目のモテ期が来た

サイバーフィットネスのTAMOです。

youtubeでもストリートワークアウトや栄養の紹介をしているので是非!!

マッスルアップ練習動画前編では
マッスルアップの練習法について紹介しましたが、
近所に高鉄棒がないと練習できませんし、
毎回公園に通わないとできません。

そういった環境のない人、
または少しでも早く成長できるように家でも練習したい。
という人向けの家でもできる効率的なマッスルアップの
補助トレを紹介していきます。

今回も動画で私が実践して解説していますので、
動画を見ながら一緒にやっていきましょう！

用意するものはディップススタンドです。

これがないと練習できないですが、
あれば家でできちゃうわけです。
もちろんプランシェなどほかの練習もできるので
この際に手に入れて損はないと思います。

以下にディップススタンドを一瞬で購入できるようにリンク貼っておきます。

今回も前編同様に要点をまとめます。
今回の動画は有料ですので、youtubeで限定公開となっています。
この記事で購入いただきますと有料エリアに添付したリンクからアクセスできます。