こんばんは。
今日は年単位ぶりに行ったドクターストレッチについて。

最近は、スマホの色々なゲームやらの合間合間に気軽にジム行こうよ、のチョコザップが出て来ますが、今の私は筋肉を付けるトレーニングの前に、凝り固まり過ぎてまともに身体が動かせない感じの諦めモードなおばさんになっておりまして…

そんな中、今日おばあちゃんが来てくれていたり末っ子が昼寝してくれてたりして、ちょっとの間だけど好きなことしてきたら？という声がけをもらい、これは私が昨日ヒステリックに爆発したせいだろうとは思いつつ、ありがたく時間をもらうことに。
とは言え、美容院はいきなり予約空いていないし、やりたいこと…で、思い立ったのが、ドクターストレッチ、という訳です。

実際久しぶりに行ってみたら、ごりごりほぐしてもらえることももちろん助かるのですが、自分の身体の状態がよく分かるのがすごく久しぶりの感覚で楽しかったです。

10年前くらいまで、若い頃は、フラメンコに明け暮れていて、筋肉の動きとか関節の動きとかにも気を配っていたのに、見事にだるだるのオバさんになったものだと悲しみもありつつ笑

せっかく時間とお金をかけてほぐしてもらったので、できるだけ維持できるように今日から自宅でもストレッチして行こうと思います。
人間、何かきっかけがあると、そして、こうやればいいのだという道しるべがあると頑張れます…多分…